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• 三高人群脾胃不好怎么调理

  三高人群脾胃不好可以从饮食、运动、情绪、中医等日常调节方面综合调理。老年人身体机能在走下坡路，脾胃功能相对虚弱，消化吸收本来就差一些，如果还有高血压、高血脂、高血糖等疾病，长期服用西药，久而久之对脾胃也有一定的伤害，而脾胃受损，反过来影响药物的吸收和治疗效果，形成恶性循环。想要防病和治病，就要善于保护脾胃，调理脾胃。首先要保持健康的饮食习惯，食物要容易消化，避免过硬，尽量少吃油腻、辛辣、生冷的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果。少量多餐，定时定量，不要暴饮暴食，也不要饥一顿饱一顿。吃饭时要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。坚持适当的体育锻炼，可以促进食物的消化和吸收，散步、慢跑、太极拳、气功、广场舞都是不错的选择。保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。中医在调理脾胃方面具有独到的优势，可以在医生的指导下长期服用一些中成药，如参苓健脾胃颗粒。该药药效温和，能强壮脾胃、补气祛湿止泻，而且和治疗慢性病、消化系统疾病的其他药物联合使用没有不良反应，非常适合老人、三高等慢性病人群长期服用。平常还可以通过按摩或艾灸的方法来进行调理，常用的穴位有中脘、足三里、天枢、脾俞、胃俞、大肠俞、上巨虚等。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-11-19 37064次

• 哪些食物可以预防三高

  血液出现粘稠的话，会影响身体的多种情况，有可能出现血栓或者是其他的疾病。老人要怎么抵挡“三高”的迫害，恢复健康的身体呢!首先要多一些运动锻炼，饮食清淡一些，少吃高脂肪食物、多吃粗粮，从运动和饮食上改善身体健康。除了上面的方法，今天还跟大家推荐几款预防“三高”的保健食物。①绞股蓝，本身具有抵抗动脉硬化的功效，同时还能抑制血栓的形成，对治疗心血管疾病有辅助治疗作用，对高血压、高血脂，高血糖具有降低的功效。②黑枸杞，可以降低血脂和胆固醇，兴奋大脑神经，增强免疫功能，预防治疗心血管疾病和动脉硬化。③蒲公英根茶能调节神经，扩张血管，疏通经络，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-12 7176次

• 三高怎么调理
  当出现三高，也就是高血压、高血糖、高血脂的时候，改变生活方式是第一重要的。所有药物治疗都必须是在控制、调理、调节生活方式的基础上才会产生作用。主要包括：饮食控制。三高的患者饮食的原则是低盐、低脂饮食，尽量少进食多盐、多脂肪以及高糖的食物，应该以粗粮、蔬菜、木耳、银耳等一些含糖少，并且有清理血管作用的食物为主。其次锻炼身体非常重要，锻炼身体，体重下降，本身就可以使高血压、高血脂、高血糖降至正常水平。
  语音时长 1:34”
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-13 10429次

• 三高是哪三高
  三高是指高血压、高血糖及高血脂。高血压是指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合征。通常以低于140/90毫米汞柱为正常，高于140/95毫米汞柱为高血压。高血糖是指机体血液中葡萄糖含量高于正常值，是机体内一个独立存在的病理改变。病变部位在血液，病变性质是血糖代谢紊乱。高血糖的临床表现可以有显性的症状如:口干渴、饮水多、尿多、消瘦；可以是隐性的症状，无明显主观不适。高血脂是指血中胆固醇和甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常，它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素，发病隐匿，大多没有临床症状，故成为隐形的杀手。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 5322次

• 三高指哪三高
  三高是指高血脂，高血压，高血糖。高血压是指循环系统内血压高于正常，通常是指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合征，通常血压高于140/90mmHg称为高血压。高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高。高血糖是指机体血液中葡萄糖含量高于正常值。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 4202次

• 三高是哪三高
  病情分析：三高是指高血脂、高血压、高血糖，属于慢性疾病，对健康影响很大，会增加心脑血管疾病的发病率。平时一定要调理好饮食，按时服用药物。意见建议：三高患者应严格控制体重，并进行全方面的身体检查，比如血常规、心脏彩超、经颅多普勒、血压、血糖等。必要时可服用药物进行调理。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-12 2401次

• 人体三高指哪三高
  人体的三高指的是高血糖、高血压、高血脂。对于这三高对人体的危害有很多，下面我来讲一下，这三高都有哪些问题？第一、高血糖。高血糖也是诊断糖尿病的主要标准，所以糖尿病的患者会出现很多的并发症，包括大血管的、微血管的、视网膜病变、糖尿病足、糖尿病周围神经病变对人体伤害非常大。第二、高血压。高血压不单单会并
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 218次

• 女性三高是哪三高
  女性三高一般是指的女性患有高血压、高血脂和高血糖三种疾病，患病后需要及时就诊治疗。高血压是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象，可能导致心脏负担加重、脑血管意外、肾脏损伤等严重后果。高血脂是血浆中胆固醇和（或）甘油三酯的水平升高，可能导致动脉硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑血管
  聂志扬 副主任医师北京医院

  2023-12-28 0次