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失眠多梦怎么办

男, 18岁

2018-11-19 2777次

病情描述:

失眠多梦怎么办

医生回答

病情分析:

失眠多梦是人的正常生理表现,遇到这种情况,要特别注意有均衡的饮食,要有规律的作息时间,不要熬夜,不要使自己经常处于一个高度紧张的环境之中,要使自己得到一定的放松,还要进行多补充一些新鲜的蔬菜,水果,补充维生素。

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