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• 大屁股怎么减成小屁股

  屁股塑形的唯一方式就是运动，因为只有运动才能让臀大肌变得更加饱满，更加有力量，才会显得屁股比较翘，再配合上全身的运动，让脂肪的含量再少一些，大屁股就变成了小屁股。现在很多人都是坐着办公，活动也越来越少了，经常坐着，屁股就会逐渐变大，再加上运动量比较少，臀部的肌肉力量逐渐的丧失，臀部肌肉对于脂肪的支撑效果逐渐减弱，屁股也就会越来越宽，也会显得越来越垂。针对这种情况，只有科学的运动方式，再加上足够的运动量，才能恢复臀部肌肉的支撑作用，减少脂肪。此外，屁股千万不能吸脂，因为如果把里边的脂肪掏走了，没有深层组织支撑，只会让屁股变得更加垂。因此只有运动，才是唯一一个能让大屁股变小屁股的方法。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 4095次

• 肚痛丸的功效与作用

  肚痛丸的主要功效是温中散寒，理气止痛。本品为黄褐色的水丸，气微，味微辣，略苦。它是由干姜、豆蔻、肉桂、麸炒枳实、木香、乌药、姜厚朴、砂仁、荜茇、罂粟壳等中药材组成，其中干姜有温中散寒，回阳通脉，温肺化饮的功效，豆蔻能散寒燥湿，解酒毒，化湿消痞，行气温中，开胃消食的功效，枳实有破气消积，化痰散痞，厚朴能行气消积，燥湿除满，降逆平喘，罂粟壳有敛肺，涩肠，止痛的功效。诸药配伍，可用于停寒气滞，腹中冷痛，胸胁胀闷，呕逆吐酸的治疗。肚痛丸主要适用于寒凝气滞所致的腹中冷痛，胸胁胀闷，呕逆吐酸。寒凝气滞证为中医病证名，是指寒邪凝滞气机，以头身关节疼痛，手足拘急，或脱腹胀满冷痛，泛吐清水，肠鸣腹泻，苔白润，脉弦紧等为常见症的证候。

  

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  王琦 主管药师山西中医学院附属医院

  2020-06-29 9512次

• 啤酒肚怎么减
  生活紊乱是老年的男性出现啤酒肚的主要因素，要想减掉啤酒肚，就要有坚持不懈的毅力。首先要养成良好的生活习惯，要少熬夜保证睡眠质量，睡前可洗个热水澡，或做做头部按摩。平时少喝酒，喝酒之余更要避免暴饮暴食，吃饭七分饱为佳。多饮水，少吃高热量的食物和零食，尤其是膨化类零食。一日三餐要正常吃，为了减肥而不吃早餐绝对是不明智的做法。因为早上是人体脾胃功能启动的阶段，胆汁也进入了分泌旺盛期，如果不吃早餐会损害这些功能和健康，因此早餐一定要吃饱吃好。午餐建议只吃七分饱，帮助减少晚餐的摄入量。晚餐建议少吃米面等淀粉类主食，多吃蔬菜、鸡蛋、鱼和瘦肉等食物。
  语音时长 1:29”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 9780次

• 啤酒肚怎么减最快
  啤酒肚在临床上很多见，也叫腹型肥胖，多见于中年的男性患者，那么对于啤酒肚怎么减最快，大致有以下几个方法：第一，把酒先戒掉，只有戒酒，这样啤酒肚就不会再继续增长，因此戒酒戒烟是最根本的处理方案。第二，可以进行一些体育锻炼来减掉啤酒肚，比如有氧的运动有慢跑、跳绳、平板支撑、俯卧撑以及仰卧起坐等等，都是有较好的能够减轻腹型肥胖的一个有氧的运动。第三，饮食上控制，多吃绿叶蔬菜，并且要吃粗粮，并且要吃得少，而对于油炸食品、大肉类食品、烧烤类食品应该是禁止，做到以上几点，那么啤酒肚也就是腹型肥胖会减的很快。
  语音时长 1:36”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-05 59877次

• 如何减啤酒肚
  病情分析：要想减啤酒肚，必须做到“管住嘴，迈开腿”。避免暴饮暴食，进食油腻肥厚食物，避免啤酒及饮料过量，避免进食高糖高脂食物，避免宵夜，控制主食的摄入。做到每周四次以上，每次40分钟以上的有氧运动，比如游泳，慢跑，快走，跳绳，登山等，长期坚持可减啤酒肚。意见建议：建议为避免啤酒肚的发生，不论是中老年还是青年人，都要注意管理身材，控制饮食，加强运动锻炼，规律作息，对健康有利。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-09-02 902次

• 减油肚的有效方法
  减油肚的有效方法是必要时行腹部抽脂术，效果明显，建议选择正规整形医院就诊。调整饮食，加强运动，必要时行腹部抽脂治疗。平时注意饮食习惯，尽量的少喝酒，少吃高脂肪的食物，多食用纤维素食物；然后再进行运动减肥，需要注意的是一定要坚持进行锻炼，锻炼要持久进行，最好的运动就是仰卧起坐。一般会有很好效果。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-25 805次

• 如何减啤酒肚
  减啤酒肚的方法如下：第一、每天运动三十分钟。出现啤酒肚和缺少运动生命不可分的，要想彻底消灭啤酒肚需要每天至少运动三十分钟，最好的选择可以锻炼全身的运动，比如跑步、跳绳、打网球等，除此之外还应该加强对腹部的锻炼，比如多做仰卧起坐，多做力量训练以帮助燃烧腹部脂肪。第二、走路变小幅。有意识的在步行的过程中
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 2405次

• 肚大如鼓怎么办
  肚大如鼓可能是由多种原因导致的，包括脂肪堆积、消化不良、以及潜在的健康问题等。针对不同的情况，需要采取不同的应对措施。如果是由于腹部脂肪较多导致的肚大如鼓，通常与不良的饮食习惯和缺乏运动有关。在这种情况下改善生活方式是关键，建议减少高脂、高
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-11-14 0次