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• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3058次

• 同房后小肚子坠胀怎么回事

  同房后小肚子坠胀有可能是在同房的时候过度刺激宫颈，造成子宫的兴奋，引起的阴道收缩。同时如果是在排卵期卵泡破裂，卵泡液刺激盆腔也会存在有小肚子坠胀，尽可能通过热敷或按摩的方式进行缓解，如果在三天左右慢慢的减退，就没有太大的问题。如果是在排卵过后黄体期进行的同房引起的小肚子坠胀，并且越来越重，建议去医院进行彩超的检查，排除一下有没有黄体囊肿破裂的情况发生。需要口服药物或者是住院保守治疗，必要的时候进行手术治疗。另外同房后小肚子坠胀考虑和存在盆腔炎、子宫内膜炎以及宫腔炎等疾病有关，建议去医院做彩超等相关项目查找病因。如果是存在盆腔炎等妇科炎症时，同房后会伴有一些白带增多、发黄以及小肚子坠胀等症状，需要用抗菌素来治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 4362次

• 小肚子大是怎么回事
  小肚子往往是下腹部，下腹部大的原因有很多种，常见的生理原因就是系皮带勒的，因为髂前上棘这个连线，把腹部经过脐分为上腹部和下腹部，那么经常勒会导致下腹增大。另外，在活动的时候，下腹部是最不容易引起腹壁紧张，最不容易得到锻炼的地方。由于平时吃东西比较多，下腹部得不到锻炼，也容易聚集脂肪，造成肥大。另外，下腹部有很多脏器，比如说有膀胱，女性有子宫。那么当膀胱肿胀，或者得了膀胱肿瘤以后，下腹部可以肿胀，女性怀孕期间下腹也最先隆起。所以小肚子大，我们要看是什么原因，是我们锻炼太少，还是因为系皮带太紧，还是因为有膀胱充盈，没有及时排尿，或者是女性怀孕诸多的原因。如果是生理性的，要及时锻炼，如果要是病理性的话，要及时到医院就诊。
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  冼华玮 主治医师洛阳市中心医院

  2019-01-19 52107次

• 小肚子冰凉是怎么回事
  女性出现小肚子冰凉的情况很有可能是寒凉食物导致的宫寒情况，这种情况女性那一定要注意饮食的调节，平时生活中要多吃温经暖宫的食物比如说，花生、核桃、大枣等等，每天午餐或者是晚餐之后喝一杯姜茶，这样能够帮助化解体内的寒气长期坚持，对于调理宫寒有很好的帮助。要少吃一些绿豆，苦瓜等一下寒凉的食物，另外还要注意以下几点：第一，在月经期间以及哺乳期特殊的时期，一定要避免过多的接触寒凉。第二，要注意子宫的保暖，尤其是下半身，要避免受凉注意腰部小腹以及双脚的保暖工作，尤其是要注意脚部的保暖，在春夏交界的时候，不要过早的穿短裙和暴露双腿，如果穿裙子的话那一定要穿厚一点的羊毛袜打底，寒气从脚下生。第三，多运动运动那是能够帮助改善体质的。
  语音时长 1:34”
  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-30 27892次

• 小肚子大怎么回事
  病情分析：小肚子大有可能是，由于长期久坐所引起的脂肪堆积。另外也不排除是盆腔肿物所导致的小腹部隆起，所以建议做检查排除疾病的可能。意见建议：做彩超检查，盆腔内肿物。平时可以做小腹部按摩，顺时针按摩50圈，到时连按摩50圈，坚持下去就能将小腹部剪掉。而且平时不建议久坐，应该适量的活动，也能减少腹部脂肪堆积。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-03-13 3201次

• 小肚子腹痛是怎么回事
  病情分析：小腹疼痛多数是由于胃肠道炎症、肠道不正常的收缩，也有可能是盆腔器官炎症刺激导致的。意见建议：还应该结合伴随症状以及体格检查进行确诊，如果伴随大便次数的改变，有可能是属于肠炎，可以选择合适的抗生素，配合缓解肠道痉挛的药物进行对症治疗。如果伴随白带异常或者是阴道不规则的出血，考虑是生殖泌尿系统的病变。
  李建武 副主任医师鹤壁市人民医院

  2019-05-04 1901次

• 小肚子大是怎么回事
  小肚子大可能是因为肥胖、消化不良、便秘等原因导致，引起小肚子大的原因比较多，排除生理性原因以后，建议患者及时到医院就诊，明确病因后，根据实际情况对症治疗。1、肥胖：如果平时喜欢吃一些高脂肪以及高热量的食物，比如蛋糕、肥油等，或者平时不喜欢运动，导致身体脂肪堆积过多，容易引起小肚子大的情况。平时要注意
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-02-11 0次

• 小肚子大怎么回事
  小肚子大有可能是，由于长期久坐所引起的脂肪堆积。另外也不排除是盆腔肿物所导致的小腹部隆起，所以建议做检查排除疾病的可能。做彩超检查，盆腔内肿物。平时可以做小腹部按摩，顺时针按摩50圈，到时连按摩50圈，坚持下去就能将小腹部剪掉。而且平时不建议久坐，应该适量的活动，也能减少腹部脂肪堆积。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-07-27 183次