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• 腰间盘突出怎么锻炼

  腰椎间盘突出，主要是由于外伤或者是由于腰椎长期的劳损、退变等原因造成的腰椎间盘纤维环的损伤、破裂、髓核移位，从原来的位置脱出来以后，压迫神经根及硬膜。腰椎间盘的突出及退变，同时可以造成腰椎椎间隙高度的下降，反过来又加重了腰椎的不稳定。这种不稳定，使新的髓核又会出来，导致压迫的加重。所以腰椎锻炼的目，主要是改善腰部的血液循环，减轻压迫对神经的刺激，改善它的血液循环，造成神经的水肿，让它消散的更快一些。加强腰背肌的锻炼，同时要稳定腰椎。所以具体说来，就是在没有症状的阶段，我们可以适当的做一些拉伸运动，做一些舒展运动，改善它的血液循环。同时可以做一些增强腰背肌的锻炼，比如像平板支撑、小燕飞，还有五点支撑，还有仰卧平抬双腿等这些运动。至于体育锻炼，游泳是一个比较不错的选择，当然标准瑜伽运动也是可以的。但是在症状期，我们还建议病人尽量多卧床休息，可以适当的做轻微的一些放松运动，但不建议在症状期进行锻炼。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 138840次

• 腰间盘突出和腰间盘突出症一样吗

  腰间盘突出是影像学的诊断，比方说我从大街上抓100个健康的人群，他平时也没有腰疼，也没有腿疼，那这时候这一类健康的人群，我去让他去做核磁，可能有100个人中，有5、6个，6、7个都会有腰间盘突出，有的甚至还非常明显。但是患者并没有，平时并没有太多的一些不适或者阻塞这样的一些方面的问题，那去怎么解释，这就是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别。所谓症一定是症状、体征和影像学，所谓影像学就是拍片子所见到的都会有所体现。而腰间盘突出，突出是个影像学的诊断，也就是我在拍一个片子，我看到有间盘超过了椎体后缘，我就可以诊断为轻度的超出椎体后缘，诊断为腰间盘膨出，明显地超过后缘，达到一定的数值之后，我们可以诊断为腰间盘突出等等。这是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别，很重要的区别，所以说有时候拍了一个片子，上面提示叫某某阶段腰4、5或者腰5骶、腰椎间盘突出，大家不要恐慌，一定是结合你的实际情况，去判断的到底是不是腰椎间盘突出症。

  

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  杨阳 副主任医师中日友好医院

  2018-05-11 38558次

• 腰间盘突出的片子怎么看
  腰椎椎间盘突出仅仅是指影像学的描述，在腰椎椎间盘CT或者腰椎核磁共振上，可以清楚地看到椎间盘突出的部位以及程度。在普通的X光片上看不到腰椎椎间盘，但是可以通过腰椎椎体之间的椎间隙的大小，来判断椎间盘突出的程度，这是一种间接判断的方法。对于腰椎椎间盘CT，可以看到椎间盘突出的部位以及突出的程度，可以看到神经根是否受到挤压，也可以看到硬膜囊是否受到挤压，还可以看到局部有没有明显的骨质增生。在腰椎核磁共振上，对于椎间盘突出以及神经看得会更加清楚，能够有效的看到脑脊液带的受到压迫的情况，还能够有效的看到硬膜囊受到挤压以及神经根受到挤压的程度。
  语音时长 01:14”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-22 4348次

• 腰间盘突出
  腰间盘是位于腰部椎体中间的结构，主要是起到缓冲震荡，减轻摩擦的作用。特别是在病人跑跳活动中，起到了很好的缓冲和减轻震荡的作用，很好的保护椎管内的脊髓，免受跑跳活动带来的损伤。但是如果病人出现了腰部的外伤，或者是长时间的反复弯腰活动，以及长时间坐着以后不注意坐姿，以及中老年人出现椎间盘的退变，就会导致椎间盘纤维环的破裂，从而内部的髓核会顺着断裂的纤维环部位，突出于椎管内，从而导致脊髓和神经根的受压。就会引起病人出现腰部疼痛，并且严重以后，还会引起臀部及腿部的放射性疼痛。
  语音时长 01:30”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-16 6977次

• 腰间盘突出拍什么片子
  腰椎间盘突出单纯通过拍片检查看不出来，这需要进行腰椎间盘ct检查，或者做腰椎磁共振检查，这些都能够确定诊断以及明确椎间盘的突出程度，检查明确以后，要根据症状的轻重决定治疗方法，如果目前没有压迫神经症状的话，平常只要多活动锻炼，不要弯腰搬重物，不要长时间的久坐一个姿势就可以了，有压迫神经症状的话，可以服用一些营养神经和对症止痛的药物，也可以进行小燕飞锻炼，进行腰椎牵引治疗。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2018-12-19 4102次

• 哪看腰间盘突出好
  对于腰椎间盘突出，首先在一般的县级医院或者私立医院都能够得到很好的解决，对于非常严重的病例可以到北京上海这种大医院进行。一般来讲，在全国的范围内，上海的长征医院，北医三院，上海六院，301医院治疗腰椎间盘突出都是有非常好的经验的。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-25 3906次

• 腰间盘突出：揭秘拍什么片子
  朋友打电话告知我，他最近总是感到腰部疼痛，已经严重影响到了日常生活，听到他的这种情况，我非常担忧，于是便陪同他前往医院进行就诊。到达医院后，好友向医生详细描述了他的症状，医生初步判断是腰间盘突出，建议做影像学检查，对此我们表示疑惑：腰间盘突出应该拍什么片子，医生告知腰椎间盘突出可以使用的影像学检查一
  2024-04-26 0次

• 腰间盘突出保养
  腰间盘突出患者一定要注意日常生活中的保养；具体保养方法有以下几点：1、上班族、学生、办公室工作人员不要长时间站立或者长时间坐着；2、体力劳动者不要过度劳累，即不要超负荷工作；3、搬重物、抱小孩、扭腰一定要注意不要太过迅猛，很容易造成急性损伤；4、天气凉时一定要注重腰部的保暖，尤其女性，此处还有子宫，
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-10-29 12258次