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如何预防心气虚

女, 53岁

2019-12-07 1913次

病情描述:

如何预防心气虚

医生回答

病情分析:

预防心气虚要从日常生活以及饮食做起。首先要保持平和的心态,避免把急躁、惊恐、焦虑的心情带到生活来,而且居住的环境应干净透气、严谨噪音大,能保证有安静休息的场所。

意见建议:

不要吃辛辣以及生冷寒凉的东西,可以多吃一些补气的食物,比如粳米、糯米、大枣、山药、莲子、芡实等,还要保证充足的睡眠,避免劳累。

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