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• 治强直性脊柱炎的运动

  得了强直性脊柱炎以后，患者的运动功能受限，非常痛苦。那么运动其实也是强直性脊柱炎，治疗方案当中的一部分，非常地重要。我们比较建议的就是慢运动，包括慢跑，或者是快走，或者是一些体操、瑜伽、普拉提，还有游泳等运动，都是比较适合的。但是对于需要身体承重，或者是爆发力很强、强度比较大的运动，对于强直性脊柱炎，是不太适合的。而且在选择以上运动方式的时候，也要因人而异，循序渐进，根据自己的情况，在不加重病情的前提下，来选择适量适度的运动。

  

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  陶燕 副主任医师湖北省新华医院

  2019-01-16 7210次

• 强直性脊柱炎运动自愈吗

  总的来说，强直性脊柱炎也是一种风湿病，自愈的可能性非常小。但是通过运动可以减轻它的临床症状，帮助疾病的恢复。它常见的一些运动，譬如游泳，适当的活动关节，不负重的情况下走路，这一些对他关节功能的改善是有好处的。前提是我们还是要积极配合治疗，不积极配合治疗，它也是一个进行破坏性的疾病。它会出现脂肪回填、骨桥形成、骨赘的形成，最后导致这些关节硬化，也有一些韧带硬化、钙化，就连接在一起，把这些活动性的关节变成了不活动的关节，最后就出现了僵硬僵直、变形。

  

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  何东初 主任医师中国人民解放军中部战区总医院

  2018-11-28 45236次

• 强直性脊柱炎患者不宜做哪些运动
  强直性脊柱炎患者不适宜做以下运动：1.不适宜做引起腰背部疼痛的体力活动，比如爬山、弯腰等等。2.患者要尽量减少或避免，使腰背部持续处于一个姿势的运动。3.患者在平时可以选择有氧运动的锻炼方式，比如散步、游泳、太极拳等，运动不要过度。4.患者在平时要保持正确的体位，坐位时要保持胸部直立，站立时要挺胸、收腹、双眼平视前方，卧位时要选硬板床，取仰卧位，避免侧身弯曲的体位。
  语音时长 01:18”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-12-29 3651次

• 强直性脊柱炎做哪些运动
  强直性脊柱炎的患者在病情急性期的时候一定要以休息为主，避免过度劳累，更要避免关节负重。但是在病情缓解期的时候就要坚持做医疗体育锻炼了，患者一定要坚持做脊柱、胸廓、髋关节活动等锻炼，也要注意立、坐、卧正确姿势，睡硬板床，低枕，避免过度活动和劳累。要养成每天运动的习惯，选择能让关节运动的一些活动，比如游泳、练习瑜伽、做柔软操、舞蹈等，也可以练习气功和太极拳等，还要坚持良好的立姿和坐姿，每天定时做深呼吸运动、扩胸运动以及肢体伸展运动、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的一些动作，可以软化关节的僵硬、维持伸展性、延缓病情进展。当然也要注意避免过度劳累，生活要有规律，要劳逸结合。而且也要避免长时间保持一个姿势不动，至少每小时要活动十分钟左右。
  语音时长 01:39”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-10 1795次

• 强直性脊柱炎能做哪些运动
  病情分析：强直性脊柱炎病人平时可以适当做肢体伸展运动，扩胸运动，深呼吸运动，练习柔软操，保健操或者练习瑜伽，游泳等的一些运动，要养成每天运动的习惯。意见建议：平时也要坚持正规的治疗和定期随诊，也要注意保暖，避免感染，生活作息要有规律，避免劳累，还要避免吃刺激性的食物，保证饮食饮水的清洁卫生，戒烟戒酒。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-06-19 1501次

• 强直性脊柱炎如何运动
  病情分析：强直性脊柱炎患者要根据自身情况选择合适强度的运动锻炼项目，比如游泳、颈椎操、瑜伽、太极拳等。可以在每天早晨、工作的间隙，以及晚上临睡前做一些深呼吸运动、扩胸运动，以维持胸廓最大活动范围。意见建议：强直性脊柱炎患者在进行关节功能锻炼时，活动量要适宜，从少到多，循序渐进，适可而止，不要操之过急，进行过于剧烈的运动或活动时间过长，损伤关节。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-09-02 1501次

• 强直性脊柱炎患者不宜做哪些运动
  强直性脊柱炎患者不适宜做以下运动：1.不适宜做引起腰背部疼痛的体力活动，比如爬山、弯腰等等。2.患者要尽量减少或避免，使腰背部持续处于一个姿势的运动。3.患者在平时可以选择有氧运动的锻炼方式，比如散步、游泳、太极拳等，运动不要过度。4.患者在平时要保持正确的体位，坐位时要保持胸部直立，站立时要挺胸、
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-26 277次

• 强直性脊柱炎图解
  强直性脊柱炎的主要发病位置是骶髂关节、脊柱以及外周关节，有些患者还会出现下背部、臀部疼痛或僵直的症状。
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2022-09-21 205次