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• 怎样防止肾结石

  在我们临床上，如果说患者被确诊为肾脏结石的问题，在我们的生活当中和医疗过程当中，我们对这种肾结石的一个治疗和预防上要多加关注。因为我们肾结石的一个发病的机理，目前来说考虑还是跟以下几种因素有关。一个是与患者的生活习惯有关，特别是有些患者喝水比较少、生活环境温度比较高，平时体内比较缺水的时候发生结石的几率就会多一些。还有一些病人是因为家里有遗传的病史，比如说父母曾经得过肾结石或者直系亲属得过肾结石的疾病的时候，患者发生肾结石的几率也相对会高一些。当然还跟患者，其他的一些饮食习惯有关系，这些都会影响患者肾结石的发生。所以说在临床上为了我们预防肾结石的发生，除了我们在生活上多饮水、多排尿以外，我们还要注意平时在饮食上尽量清淡、戒烟、戒酒、戒辛辣的饮食和一些特殊的食物。比如海鲜或者含尿酸比较高的一些食物，尽量少吃或者不吃。这样对我们患者预防结石的发生是具有更多的好处。

  

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  詹胜利 副主任医师解放军第309医院

  2019-11-29 3961次

• 防止脱发的方法有哪些

  防止脱发需从生活习惯、头皮护理、饮食调理和药物治疗等多方面综合入手。生活习惯上，规律作息至关重要，长期熬夜会打乱人体生物钟，影响内分泌系统，进而干扰毛囊正常代谢，增加脱发风险，建议每天尽量在相同时间上床睡觉和起床，保证7-8小时充足睡眠。同时，适度运动可促进血液循环，为毛囊输送更多养分，像每周进行3-5次慢跑、游泳等有氧运动。头皮护理方面，应选择温和、适合自己发质的洗发产品，避免过度清洁或清洁不足。洗头时用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，但不可用力抓挠，以免损伤毛囊。饮食调理上，保证摄入足够蛋白质，它是头发的主要成分，可多吃瘦肉、鱼类、豆类等。还要补充富含维生素B、C、E以及铁、锌等微量元素的食物，如坚果、绿叶蔬菜、水果等，有助于维持毛囊健康。若脱发严重，可在医生指导下使用药物治疗，如发教授米诺地尔搽剂，可促进头皮血液循环，刺激毛囊生长。其配方温和低敏，为2%浓度，特别适合头皮敏感或首次使用米诺地尔的人群。能在一定程度上降低头皮瘙痒、皮屑增多、头皮红肿、脱发增加（狂脱）等常见副作用的发生概率，在确保生发效果的同时，提供更舒适的使用体验。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2025-06-25 2100次

• 怎样防止脱发
  脱发原因有很多种，一年四季中秋季脱发最为严重，故应采取如下措施才能防止或者减少脱发。一、首先要注意补充营养多吃一些含钙、铁、锌等矿物质和维生素及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡肉、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝壳，富含维生素的菠菜、竹笋、香蕉、猪肝都对保护头发延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。二、经常压抑是脱发的重要原因：经常压抑，压抑状态不稳定焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，进入秋季后每天都应该保证有充足的睡眠。睡前用热水泡脚不仅使精力充沛，也有利于头发的养护。三、保持头发的清洁，选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太冷或太热，间隔最好是二到五天。四、经常按摩头皮，每日睡觉前和次日起床后将双手十指插入发内，从前额到后脑揉搓头皮，每次2-4分钟。五、戒烟忌酒：吸烟会使头皮毛细血管收缩从而影响头发的发育生长，喝酒会使头皮产生湿气，引起脱发。
  语音时长 1:56”
  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-28 21474次

• 如何防止脱发
  预防脱发的方法主要有以下几点第一点，合理饮食，脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃含有丰富铁钙和维生素a以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶，家禽，蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼，瘦肉，水果等。第二点，洗发，洗发可除去灰尘，止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗四到七次为宜，不要用太热的水洗发，洗发用品选用优质洗发水，不宜用脱脂性较强的洗发剂，洗发时应边擦边按摩，洗完后用厚毛巾轻拍头发已将剩余的水分吸干，最好让头发自然风干。第三点，梳头，每日早中晚梳头十次，可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供养和头发的营养，梳头时最好用木梳，头发湿润时不要用梳刷，以免损伤发质。解除压抑感，精神压抑越深，脱发白发就越快，平常生活要有规律，保持充足的睡眠和休息，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白、早脱。
  语音时长 1:40”
  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-26 7141次

• 怎样防止化疗脱发
  病情分析：化疗脱发是不能防止的。化疗期间出现脱发是正常症状，化疗药物杀死癌细胞的同时也会对其他组织细胞造成伤害，伤害毛囊导致脱发。但人体对化疗药物的敏感度还有自身免疫能力不同，掉发的程度数量等就不同。意见建议：化疗期间建议多吃富含营养物质的食物，鸡蛋，牛奶，核桃仁等，多吃富含丰富维生素的蔬菜水果等，还可以使用一些生发乌发补肝肾的食疗方，加强锻炼提高免疫力。
  黄玲娟 副主任医师广西中医药大学第一附属医院

  2021-07-05 1704次

• 女性怎样防止脱发掉发
  女性如果想要防止脱发掉发一定要多注意休息，多吃清淡的蔬菜水果，同时最好不要经常熬夜，如果长时间熬夜劳累可能会导致脱发情况出现。平时还需要多补充身体缺乏的微量元素和维生素。如果脱发情况比较严重，可以进行毛发种植术。毛发种植术相对来说效果比较好，而且能够增加个人自信心。
  林燕 副主任医师山东第一医科大学附属皮肤病医院

  2022-03-25 601次

• 怎样防止脱发
  防止脱发，首先要合理的洗涤，不要逃避洗头，但也不宜洗头过勤，一般每周1-2次，夏季适当增加次数，用对毛发无刺激的软水，水温接近体温以35-40度为宜，油性毛发可以选用去脂的硫磺，硼酸皂等，枯燥的毛发不建议用强碱性，可选用中性肥皂。平时避免强力搔抓等机械性刺激，不要长期戴帽子，使头皮多晒太阳，并经常用
  崔琳静 副主任医师淮北市人民医院

  2019-12-16 7490次

• 怎样防止脱发掉发
  预防脱发就需要避免脱发的诱发因素，比如精神压力过大可导致的脱发，就需要患者适当的放松自己，缓解压力；感染也可引起的脱发，就需要在日常生活中多注意卫生，避免使用公共浴室中的梳子等；接触某些化学物质或者放射性物质以及机械性刺激均可引起脱发，需要避免接触这些物质；营养不良也可以引起脱发，所以需要注意调整饮
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2020-01-07 9233次