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运动对血压有什么影响呢

男, 53岁

2020-06-30 1199次

病情描述:

运动对血压有什么影响呢

医生回答

病情分析:

适当的运动是有辅助降压作用的,运动可以选择游泳,慢跑、打太极的,每周三四次,每次不超过30分钟,血压在160/100mmHg以上者,不建议运动的。运动过程中出现头晕、头痛症状需要立即休息,避免发生脑血管意外。

意见建议:

高血压患者需要规律口服降压药物,饮食需要低盐低脂饮食,多进食蔬菜、水果,保持大便通畅,戒烟戒酒,控制糖尿病、高血脂等危险因素。

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