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• 吃维生素C有什么好处

  维生素C是体内所需要的一种维生素，一般吃维生素C具有以下的好处：第一，能够防止坏血病，因为维生素C是一种水溶性的维生素，虽然现在坏血病非常的少见，但是挑食的人身上还是会有维生素C缺乏的症状出现。第二，能够提高血管的弹性，能够帮助降低血管的脆性，防止皮下出现瘀点、瘀血等。第三，能够帮助增强胶原蛋白的含量，可以调节人体的免疫力，提高人体的抗病能力。第四，维生素C还能够利用原发性，发挥抗氧化的效果，能够起到增白皮肤，可以减少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以预防铅、汞等有害金属，对人体的毒害作用，有解毒的作用。一般不建议长期大量的通过药物来补充维生素C，因为可能会导致机体对药物产生依赖，此外会增加结石和其他疾病的风险。如果想补充维生素C，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 6622次

• 维生素C饭前吃还是饭后吃

  维生素C一般是建议饭后服用，维生素C对口腔黏膜和胃肠道黏膜都有一定的刺激，空腹服用维生素C会对胃黏膜造成一定的损伤，严重的甚至会造成炎症或者是溃疡。如果是是在饭前空腹服用可会影响药物的利用率，建议在饭后一小时左右服用，可以减少对胃肠道黏膜的刺激也能够增加药物在胃肠道内被吸收利用的比例，有助于发挥药物的效果，既可以防止因维生素C高剂量所带来的副作用，同时也不影响维生素C的吸收。维生素C通常在小肠的上方被吸收而极少量被胃吸收，同时口中的粘膜也可能会吸收少许，吸收之后的维生素C主要是经过肝静脉所送到血中，并且转移到身体各部分的组织。维生素C是最常见的维生素，可以在新鲜的蔬菜和水果中获取。如果没有什么问题服用3~5天就可以停用了。对于营养摄取充分，不需要补充维生素C的人来说，吃太多的维生素C不仅对身体没有好处，反而还会降低身体的免疫力，还有可能会形成草酸或者是尿酸的结石等情况，不利于保持身体健康。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-07-06 42511次

• 吃维生素c的禁忌
  一，和猪肝同食易失效，维生素c很容易被氧化失去活性，尤其是铜、铁离子，会使其氧化的速度加快上千倍，而猪肝中含有铜、铁离子的含量很丰富，因此维生素c与猪肝同食会使维生素c生成其他的物质而失效。二，不可与鸡蛋牛奶等富含维生素b2，放入食物同时食用，维生素b2具有氧化还原性，并且其氧化性要强于还原性，两者同食的时候，就会使维生素c失效，还会使维生素b2留在体内阻止发挥作用可以说两败俱伤。三，服用维生素c的同时不要大量的进食黄瓜，胡萝卜，这样可以导致维生素c分解，起不到作用。
  语音时长 1:28”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-15 21422次

• 吃维生素c有什么禁忌
  一，维生素c和猪肝同食，导致维生素c失效，维生素c很容易被氧化失去活性，尤其是铜铁离子，会使其氧化速度加快上千倍，猪肝中含铜铁离子含量很丰富，因此维生素c与猪肝同吃会使维生素c生成其他物质而失效。二，维生素c不可与鸡蛋同食，牛奶也不可与维生素c同食，牛奶、鸡蛋等富含维生素b2的食物和维生素c同食的话，可以形成两败俱伤的局面，因为两者同食的时候不仅会使维生素c失效，而且还影响维生素b2在体内发挥作用。三，服用维生素c的同时不要大量使用黄瓜、胡萝卜等蔬菜，因为这些蔬菜中含有维生素分解酶，此种酶可以促进维生素c分解，进而起不到作用。四，吸烟时少用维生素c，虽然在吸烟者体内维生素c的含量要低于不吸烟者，他们需要补充，但研究表明吸烟会使唾液中的维生素c改变性质，转化为对人体有害的物质。所以以上为吃维生素c的禁忌。
  语音时长 02:06”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-19 69408次

• 吃维生素c有什么禁忌
  病情分析：吃维生素c的禁忌如下：一，消化道溃疡或出血。二，肾功能不全。三，对维生素c过敏。四，维生素c不宜与异烟肼，氨茶碱，青霉素，链霉素，磺胺等药物合用。五，吃维生素c，不宜服用人参。六，维生素c不宜与叶酸同时服用。七，不宜过量服用维生素c。意见建议：建议维生素c缺乏者多食入西红柿，菜花，苦瓜，柚子，猕猴桃，葡萄，橙子，鲜枣等食物，以补充维生素c。若不能靠食物补充维生素c者，应到医院就诊，在医生的指导下服用维生素c，切不可长期过量使用。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-08-31 1804次

• 喝维生素C泡腾片有什么禁忌
  病情分析：用维生素C泡腾片时不能与虾同食，因为与虾同食会中毒，也不能与猪肝同食，如果维生素C泡腾片与猪肝同服，猪肝里面的铜离子、铁离子会使维生素C迅速氧化为脱氢抗坏血酸，而失去原来的功能。还不宜大量食用奶酪、海鲜、鸡蛋、牛奶、动物内脏等富含维生素B2的食物。这是因为维生素C具有还原性。意见建议：多喝水：保持足够的水分摄入，有助于维持身体健康，建议每日喝8-10杯水。重视早餐：早餐是一天中最重要的一餐，应保证营养均衡。多吃粗粮：粗粮富含纤维素和其他重要营养物质，有助于降低胆固醇水平。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-24 7509次

• 吃维生素c有什么禁忌
  一，维生素c和猪肝同食，导致维生素c失效，维生素c很容易被氧化失去活性，尤其是铜铁离子，会使其氧化速度加快上千倍，猪肝中含铜铁离子含量很丰富，因此维生素c与猪肝同吃会使维生素c生成其他物质而失效。二，维生素c不可与鸡蛋同食，牛奶也不可与维生素c同食，牛奶、鸡蛋等富含维生素b2的食物和维生素c同食的话
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 2038次

• 吃维生素c有什么禁忌
  维生素C虽有益健康，但服用时需注意五大禁忌，以确保其安全性和有效性。维生素C是人体必需的微量元素，对于增强免疫力、促进铁吸收等有着重要作用。以下为服用维生素C时需注意的五大禁忌：一、特定人群禁忌1、过敏者禁用：对维生素C过敏的人群应避免使用
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-22 0次