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• 下楼梯脚崴了怎么快速恢复

  下楼梯脚崴了是最常见的运动损伤，首先有一个原则是要保护、要制动，要用弹力绷带或石膏或支具将其固定。还要做局部的冷敷，冷敷的目的是通过冷敷使炎症不再扩散，也就起到消肿止痛的作用。在休息的状态下，还要将患肢的脚抬高点，使血液容易回心，增加回心血量，达到消肿的目的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 4570次

• 上下楼梯特别伤膝关节是真的吗

  上下楼梯是不是会影响我们的关节，加重关节的损伤呢，这是经常在门诊当中一些中老年患者，哪怕是一些年轻患者的一个问题，在这里跟大家明确的说明一点的是，上下楼梯这一类型的运动，往往会增加我们髌骨关节的一个张力，或者说压力，这一部分的压力的存在的话，可以影响我们的髌骨关节的软骨，因此对于特殊一部分的病人来说，是不建议他们做过多的上下楼的运动，比如说骨关节炎的老人家，这帮患者他们最大的特点是什么呢，他们的骨关节的软骨已经出现了轻度中度，甚至重度的一个软骨的损伤。因此做过多的上下楼运动。对他们来说并不好。加重了他们骨关节炎的一个进展和发展。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 18020次

• 下楼梯摔到腰怎么办
  在日常生活中，由于不小心出现下楼梯而摔伤腰部：第一，摔伤腰部时，如果只是腰背部肌肉疼痛，双下肢无明显疼痛，可以先保守治疗，在家休息。第二，如果摔跤过程中出现了腰背部疼痛，而且是脊柱疼痛，建议行X片检查，观察腰椎是否有骨折，如果没有骨折，可以给予止痛对症支持治疗，同时可以使用活血化瘀药物。第三，如果摔跤过程中出现了腰背部疼痛，同时双下肢出现疼痛，麻木，建议行X片检查或CT检查。如果出现腰椎间盘突出，甚至腰椎骨折，建议住院治疗。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-07 11204次

• 下楼梯扭到脚怎么办
  这时候要立即停止负重活动，最好能够卧床休息，并行局部的冰块或冰袋，外面的包裹毛巾，进行局部的冷敷，可以每次十到三十分钟一次，隔两到3小时一次，也就一天的大概三到五次，这样的频率，同时口服一些比如像消炎镇痛类的药物，如西乐葆等。如果两天以后，局部出现了肿胀，这个时候可以行局部的热敷，并口服迈之灵，进行消肿镇痛。一般在下楼梯，脚扭伤以后，软组织损失，恢复的时间大约是两到四周，这个时候，基本上可以达到下地，再次负重的活动的状态，如果能仍然肿胀，局部肿胀疼痛，并且无法活动，这需要尽早的到医院行相关的检查，以明确有无骨折，或者是其他异常，并给予积极的治疗。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-09-24 16503次

• 上下楼梯膝盖疼怎么办
  上下楼梯的时候，出现了膝盖的疼痛，这在老年患者当中非常常见，主要就是由于膝关节的骨性关节炎。膝关节骨性关节炎是一种非感染性的炎症性疾病，主要就是由于关节软骨受到磨损所产生的。要积极的注意休息，避免登高、爬山，应用消炎镇痛药物西乐葆胶囊，营养关节软骨盐酸氨基葡萄糖。必要时向关节腔内注射玻璃酸钠注射液，大部分都能得到很好的减轻。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-21 5208次

• 下楼梯脚崴了怎么办
  病情分析：下楼梯脚崴了，可能导致局部的软组织损伤，引起血管破裂或者韧带损伤，导致皮下瘀血肿胀疼痛，尽早局部应用毛巾进行冷敷，减轻症状。如果出现压痛明显或者关节错位，需要及时去医院拍片检查。排除骨折的情况下，可以配合口服活血止痛的药物，比如三七片。意见建议：建议平常再进行下楼梯的时候一定要注意，不要踏空，不要长时间穿高跟鞋或者是进行楼梯的跑步，受伤以后一定要注意休息。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-24 2303次

• 下楼梯脚崴了怎么办
  下楼梯脚崴了，一定要停止活动，避免出现二次损伤，情况不严重可包扎、冷敷或用药消肿处理。情况严重，比如骨折或韧带损伤，要到医院固定或手术治疗。建议在身体恢复期间一定不要过度运动，避免局部肿胀现象加重或引起更加严重的疼痛，一般在两天之后，可以适
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 痔疮下楼梯腿抖
  患有痔疮下楼梯腿抖一般是精神紧张所致。痔疮是比较常见的肛肠疾病，一般是由于肛垫的病理性肥大下移，以及肛管皮下血流瘀滞所形成的一个团块，患者会出现便血、异物感等症状。如果患者此时精神比较紧张，会出现下楼梯腿抖的症状。建议患者及时就医检查，在医生的指导下局部使用痔疮栓，或者口服痔速宁片等药物来进行治疗。
  李辉 主任医师中日友好医院

  2022-08-18 137次