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• 治疗痛经最有效的方法

  实际上轻度的痛经是可以忍受的，通过做自己感兴趣的事情，转移注意力，一般两个小时以后就会好转，如果痛经加重，当然就会可以躺下来休息，热敷下腹、做好保暖，也可以喝点热姜糖水，或泡热水脚，增加血液循环，来缓解症状，如果人不能明显缓解，就必须要口服止痛药了，如果没有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕药，来预防痛经，当然如果出现了持续性的痛经，止痛药都没有效果，而且有进行性加重的倾向，就必须要考虑继发性的痛经，可能是有子宫内膜异位症了，这样就必须到医院进行彻底的检查和治疗。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-11-26 32883次

• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是这样的，我觉得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一样的，如果你腿粗的主要的原因，是因为脂肪多、皮下脂肪比较厚，最有效的方法就是，一个是减肥、运动减肥，再一个就是通过吸脂手术，这个是比较有效的塑形的一个方法，能够达到小腿或者大腿，减少你这个腿围的方法，如果你是肌肉的原因，这个一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，现在临床上比较用得多的呢，就是肉毒素的注射来瘦小腿，当然这个对小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特别发达，还是有非常好的效果，能达到一个瘦小腿的目的，但是如果说你的肌肉特别发达，临床中见到有些女孩子肌肉特别的发达，比目鱼肌，小腿后面肌肉非常高，这个时候，可能这个肉毒素的效果，就不是特别好，但是现在目前临床，还没有什么特别有效的方法，能够达到这个把肌肉去掉的目的，一些手术或者创伤比较大，现在还没有得到大家的一个认可，所以大家根据自己的情况，去选择你瘦腿的方式，瘦腿的疗效。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2018-11-09 181402次

• 最简单最有效的补钙方法是什么
  最简单有效的补钙方法是通过饮食补充，含钙比较高的食物，包括牛奶，豆制品，海鲜，虾皮等等。如果通过饮食不足以补充，还需要使用药物把钙补足。补钙需要长期坚持，含钙的药品比较多，比如碳酸钙，乳酸钙，葡萄糖酸钙等等。有时候，单纯的补钙难以纠正低钙血症，还需要补充维生素D。维生素D应该从小剂量开始，逐渐的增加，根据血钙和尿钙的水平，逐渐的调整药物的剂量。有的时候，如果通过钙和维生素D，低钙血症疗效不佳的时候，还可以补充镁剂。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-17 12213次

• 最有效的减肥方法
  其实减肥最有效的方法无外乎两种：节食和运动，节食不是指的不吃饭，而是要科学合理的饮食，将自己的热量控制在可消耗的范围之内。每天食谱进行科学合理的搭配，比如说早餐，鸡蛋、牛奶，中午可以吃一些少量的肉类，少量的面食、米饭，多吃蔬菜，晚上以蔬菜水果为主。这样的方法可以使人体避免吸收过多能量，转换成脂肪沉积体内。除了饮食之外，运动也是非常关键的，每天有效的运动量是消耗脂肪最好的方法，跑步、骑单车都是非常好的选择。当然也有人会使用药物减肥，但是药物减肥短期之内，虽然可以使体重下降很快，但是容易反弹，而且容易造成对身体的伤害，所以如果确定需要药物减肥的话，最好在医生的指导下使用，不要盲目用药。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-30 71148次

• 30岁丰胸最有效最天然的方法
  丰胸天然的方法是通过按摩，以及自身的扩胸运动，达到丰胸效果。通过按摩使胸部的细胞得到运动后变得活跃而增长，可以在每天早上起床以前进行按摩，同时晚上临睡的时候再按摩一次。锻炼胸部的体育运动，如健美操、扩胸运动，也可以促进胸部肌肉生长，使胸部更为挺拔、柔软。
  穆大力 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1205次

• 青少年丰胸最有效最天然的方法
  青少年丰胸最有效最天然的方法是通过合理的饮食习惯。饮食上多吃一些胶原蛋白含量比较高的食物，同时还要配合一些雌性激素类的食物，能够促进胸部快速的发育。在日常生活当中还要选择穿比较合适的内衣，尽量不要让内衣过紧，否则会影响到局部的血液循坏。如果成年以后对胸部仍然不满意，可以通过隆胸的方法改善。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 603次

• 丰胸最有效最天然的方法
  最近，我的一个朋友，她对自己的胸部大小不太满意，总是感到有些自卑。她担心自己无法拥有丰满的胸部，于是我陪她去了趟医院，寻求专业医生的建议。接着，医生向我们介绍了最有效且最天然的丰胸方法。下面跟大家分享一下医生对于这种方法的建议：1、运动丰胸：站直，抬头挺胸收腹，双手反方向交叉，向上伸直，尽可能举高到
  2024-03-28 0次

• 丰胸最有效最天然的方法
  我遇到过一个患者，张女士，她对自己的胸部大小不太满意。经过检查，她的身体状况良好，没有任何疾病。那么，对于她这样的情况，有哪些有效且天然的丰胸方法呢？丰胸的有效天然方法：方法一：饮食调理多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。多吃富含维生素E的食物，如坚果、木瓜等。每天保证摄入足够的水分，约20
  齐立强 副主任医师中国医学科学院肿瘤医院

  2024-03-27 0次