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• 长期熬夜要怎么办

  ①多吃富含维生素A和维生素B的食物，经常熬夜对身体不好，对眼睛更是有很大的伤害，建议多吃一点如胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等富含维生素A和维生素B的食物。②补脑、增强机体免疫力的食物，经常熬夜会导致身体免疫力和记忆力下降，建议多是一些核桃、牛奶以增加脑的营养，再吃一些甲鱼、海参、黑芝麻、木耳、海带、枸杞等食物以增强人体的免疫力。③多吃高蛋白质、高纤维素食物，以补充身体对营养的需求，少吃甜食、动物性脂肪，建议多吃鱼类、豆类、鸡蛋等高蛋白质且健脑的食物，还有蔬菜和水果也不能少哦。④多吃一些养胃、下火的食物，如小米粥、面条、南瓜、山药等。另外在熬夜的时候可以喝一些枸杞菊花茶，既补水又降火，还能清肝明目。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 25297次

• 长期熬夜加班导致胃不舒服怎么办

  长期熬夜加班导致胃不舒服可以服用一些中药，比如含有北沙参、茯苓、陈皮等的参苓健脾胃颗粒，可以补气健脾、益胃祛湿，而且药效温和，更适合体质弱者、老人和小孩服用。对于那些本身胃就不好的人群，经常熬夜加班会加重胃肠道负担，从而加重胃部不适，出现肚子胀、嗳气反酸、胃不舒服等问题，甚至引起胃病发作。同时很多长期加班的人，除了反复消化不良、腹痛以外会出现体重迅速上升，很难减重的情况，尤其是腰腹部更为明显。从中医角度来说，反复出现胃痛、胃胀、消化不良，根源在于脾胃虚弱。所以，经常性的肚子发胀、消化不良，只健胃是不够的，还必须脾胃同调。此外，还需要注意自己的生活习惯，熬夜加班的时候，如果觉得肚子饿可以选择牛奶、桂圆莲子粥等容易消化吸收的食物，或者吃一些水果，如苹果等，这些食物可以增加饱腹感，但不会对胃造成很大的负担。不要吃烧烤、啤酒、生冷或辛辣刺激性的食物，熬完夜后要及时补充睡眠，充分休息。平时要注意适量运动，运动可以增强胃肠道的蠕动，促进胃液分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-11-19 44538次

• 长期熬夜小便发黄怎么办
  很多人由于工作的原因，需要经常性的加班。有时会发现小便发黄，却不知道是什么原因，这种原因有不少，有的是上火，有的则是肝炎引起的。而且经常熬夜、过度用眼、饮酒过量都有可能使小便发黄。小便发黄需要及时治疗，可在医生指导下服用威门热淋清颗粒，热淋清颗粒是精选贵州特有药材头花蓼，经现代工艺技术提炼精制而成的纯中药制剂，对治疗尿路感染有独特疗效，现已被遴为国家中药保护品种。热淋清颗粒有效成份含量高，见效快，为颗粒剂型，服用方便，符合中医治疗泌尿系统感染的原则。此外，日常要改掉熬夜这个不良坏习惯，还要多饮水，饮食要清淡。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-08-28 7307次

• 小便浑浊发黄怎么办
  小便浑浊发黄，在泌尿系统是比较常见的症状，对于小便浑浊发黄的患者，可能是发生了泌尿生殖系统的感染引起来的。这时候首先建议及时到正规医院进行检查。可以进行尿常规检查，如果尿里面白细胞明显的升高，那就说明泌尿系发生了感染性的疾病。可以首先使用敏感的抗生素进行抗感染治疗，很多患者的相关症状，就会得到逐渐的缓解，同时可以让患者多喝水，多排尿，可以加快患者的症状缓解，以及病情康复。
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  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-21 4120次

• 小便发黄怎么办
  出现小便发黄考虑是由于饮食或者药物引起的，也不排除上火，炎症，这种情况需要化验尿常规，进行详细的检查，诊断明确后再进行药物治疗，同时应该多注意休息，饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，密切观察，定期化验复查。
  冯瑛 主治医师国药同煤总医院

  2018-11-17 2702次

• 上火小便发黄怎么办
  病情分析：上火小便发黄可以多喝水，小便发黄可能是由于喝水不够引起的，上火之后也会引起此种症状产生，因此可以服用清热解毒的药物来进行治疗。意见建议：小便发黄可能是生理性的原因导致，也可能是病理性的原因引起，若是由于肝脏或胆道病变引起，需要及时对症治疗，避免病情加重。
  孙先华 副主任医师鹤岗市人民医院

  2020-06-28 901次

• 小便发黄怎么回事怎么办
  小便发黄可能是生理因素引起的，也可能是病理因素造成的，如黄疸、尿道炎等，可在医生指导下对症治疗。1、生理因素：比如喝水量少、出汗多等，就会导致小便发黄的症状，一般不用特殊治疗，平时可以多喝水，慢慢就会恢复。2、病理因素：黄疸：主要是由遗传因素、胆管淤积、胆管狭窄等引起的，其表现为皮肤呈柠檬色、尿色深
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2022-03-05 158次

• 小便发黄怎么回事怎么办
  小便发黄通常与饮水过少、饮食因素、疾病影响等有关。饮水过少是导致小便发黄的常见原因。当人体摄入水分不足时，尿液会浓缩，颜色自然加深。因此，保持每天足够的水分摄入是预防小便发黄的基础。建议成年人每天饮水量在1500-2000毫升。饮食也会影响
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-12-04 0次