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• 例假期间能吃雪莲果吗

  月经是由于体内激素的变化，引起子宫内膜周期性的增殖与脱落，它和饮食没有直接的关系。雪莲果的营养价值非常丰富，具有维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物以及铁、钙、镁等矿物质，及人体所需的一些微量元素。具有补充身体营养，提高身体免疫力，养颜美容以及减肥、瘦身等功效与作用。但要注意，胃肠功能不好的，及过敏体质的人群，不建议食用雪莲果。女性在月经期因为免疫力下降，也是建议不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多饮开水，对身体是有好处的。

  

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  张彤艳 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-14 5276次

• 例假期间可以染发吗

  虽然没有关于经期烫染发的异常报道，但人体头皮的毛孔超过十万个，吸收化学药剂的速率很快。经期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮肤敏感等问题，此时更易受到烫染发剂的侵害，甚至影响内分泌。所以在经期，要保证充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食烟酒，多饮开水，不建议经期烫染发。如果一定要染，建议选择简单的发尾挑染。

  

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  张彤艳 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-14 4829次

• 例假期间能不能吃甘蔗
  在月经期间是可以吃适量的甘蔗的，因为甘蔗的营养还是特别丰富，不仅含有维生素，还有矿物质，还有微量元素，可以补充身体的能量。另外甘蔗当中还有丰富的铁元素可以补充，因为月经期流失的铁份，所以在月经期的时候是可以吃甘蔗。不过有一点要注意，如果是冷藏的甘蔗就不建议使用，因为温度太低有可能会导致经期下腹部疼痛，所以这一点在吃甘蔗上要给予注意。另外甘蔗一旦变质发霉，禁止使用，因为很可能会导致食物中毒，而引起严重的后果。在月经期间就建议在饮食上，最好是以温热的食物为主，并且建议是一些容易消化的食物。
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  徐艳娟 副主任医师广州市花都区人民医院

  2020-05-18 3358次

• 例假期间能不能吃蜂蜜
  来月经期间是可以吃蜂蜜，虽然蜂蜜中含有雌激素成分，但是并不足以影响月经。如果患有糖尿病，不管是在来月经期间还是没有来月经，都不能吃蜂蜜，否则会导致血糖增高。在月经期间饮食方面不要吃过于辛辣刺激性的食物，也不要吃寒凉的食物，尤其冰激凌，冰镇饮料一类，会影响经血的排出，引起子宫的收缩导致痛经。来月经期间由于体质相对比较弱，多吃富含有蛋白质的食物，比如鸡蛋，瘦肉等，这样可以增强体质提高机体的免疫力，也要注意保暖不要受凉。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-07-04 2890次

• 例假期间能不能吃梨
  病情分析：月经期间可以吃梨的，注意不要吃冰凉的雪梨就可以的，吃常温的梨对月经没有什么影响，月经期可以适当的多吃一些新鲜水果和蔬菜。意见建议：月经期是身体免疫力比较低的时候，适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以增加身体的免疫力，也要注意多喝一些温开水，饮食方面也要适当的多吃一些补血的食物。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-28 1302次

• 例假期间能不能吃芒果
  病情分析：月经期间可以吃芒果的，因为芒果中含有大量的维生素和微量元素，可以补充营养物质。并且芒果属于温热食物，对月经没有影响 ，但是也不要过多的食用。意见建议：建议月经期注意休息和保暖，不要过度的劳累和剧烈的运动。多吃一些温热，营养的食物，不要吃寒凉，生冷，刺激的食物，保证充足的睡眠。作息规律，不要熬夜，注意经期卫生，勤更换卫生棉。
  龙萍 主治医师滕州市中心人民医院

  2020-06-28 801次

• 例假期间能不能吃甘蔗
  在月经期间是可以吃适量的甘蔗的，因为甘蔗的营养还是特别丰富，不仅含有维生素，还有矿物质，还有微量元素，可以补充身体的能量。另外甘蔗当中还有丰富的铁元素可以补充，因为月经期流失的铁份，所以在月经期的时候是可以吃甘蔗。不过有一点要注意，如果是冷藏的甘蔗就不建议使用，因为温度太低有可能会导致经期下腹部疼痛
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2021-12-03 205次

• 例假期间能不能吃甘蔗
  例假是指月经，月经期间一般可以适量食用甘蔗。甘蔗含有丰富的糖分、水分和多种维生素，对于经期女性而言，适量食用可以补充能量，缓解因失血带来的疲劳感。然而，食用时也需注意适量，避免过量摄入糖分导致血糖波动。女性在月经期间，由于生理原因，身体较为
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-23 0次