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• 斑秃怎么样能快速恢复

  想要快速恢复斑秃，首先应避免诱发因素，比如：劳累、熬夜、情绪紧张、焦虑等；如果患者免疫异常无法自我恢复，则需要使用药物帮助快速恢复。可以局部使用皮质类固醇激素，或者联合促进毛发生长的中成药，比如复方斯亚旦生发酊，它具有育发，润发，固发的作用，可用于斑秃，脂溢性脱发及其它不明原因的脱发，如果斑秃面积比较大，根据病人的严重程度，也可以注射皮质类固醇激素，药物治疗过程中，应定期复查，调整药量或用药方案。斑秃在治疗过程中，患者主动调节也非常重要，可以对头部的皮肤进行一定的按摩，尽量避免烫发、染发等。精神的调节对斑秃也很重要，生活中要保持愉悦的心情，生活规律，不熬夜，以促进斑秃的恢复。饮食上避免吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒精类的饮品，多吃新鲜的蔬菜和水果。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  黄青 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2022-03-02 31070次

• 晒黑了怎么样快速恢复

  晒黑以后想尽快的恢复，没有特别好的办法，只能慢慢养回来，所以最主要的是要预防晒黑。因为皮肤过度的暴露在紫外线下面会产生很多很多的问题，如果不采取任何保护，晒时间长了以后皮肤会有光老化，光老化会产生很多问题，比如皮肤变得松弛、弹性变差，皮肤会长各种各样的斑，会有各种各样的黑色素沉积。所以各位朋友在出门的时候，一定要做好涂防晒霜，戴好帽子或者打上遮阳伞，尤其是在太阳比较大的时候一定要做好防护，只有这样才是从根本上杜绝晒黑的问题。晒黑以后需要慢慢养，过一个冬天、一个夏天，可能晒出来的痕迹才能逐渐恢复。所以一定要注意防晒，夏天出门时要用帽子、防晒霜和遮阳伞等方法防晒，从根本上解决问题。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-27 3291次

• 怎么样快速入睡
  要快速入睡：首先，要排除影响自己无法入睡的因素，不要总想着今天工作没做好，任务没完成，心里不爽，很忧愁，这些都可以影响自己睡觉，或者是晚饭吃得太晚没有运动，肠胃不舒服，也可能会导致睡不着觉。一定要分析出来什么原因，然后具体分析解决，一定要保持心情愉悦。第二，要找出有助于自己睡眠的因素，比如说晚饭后适当的体育锻炼，睡觉前适当的阅读，睡前听一听舒缓的轻音乐小故事，与孩子交流沟通，或者做一件自己喜欢的事。第三，要明白哪些事情一定不能做，比如说尽量的不要喝咖啡浓茶等刺激性的饮料，晚饭不宜多食，睡前半小时不可进食，不要总自己玩手机。同时，可以做一些有助于睡眠的事情，比如说睡前喝杯热牛奶或者蜂蜜水，最好不要去吃安眠药，营造一个良好的睡眠环境是非常重要的，包括室内的光线或者室外的噪音都有可能会影响到我们的睡眠。
  语音时长 01:46”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-26 109389次

• 怎么样快速减肥
  第一、是早晨起来一杯温开水，不仅能够暖胃也是快速减肥的一个秘诀。早晨的一杯温开水，能够让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下，导致小腹胀大。所以每天早上一杯温水，不仅能有利于身体健康而且利于减肥。第二，可以根据个人体质挑选适合自己的食物，每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物，要从内而外的减肥改善自身的体质。例如寒性体质的人，不要吃太凉的食物，因为会使体温进一步下降，新陈代谢失衡。第三、是要合理的膳食搭配营养，很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素，或者不吃一些脂肪类的食物，其实这样的方法并不能有效的减肥。人体的需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良，维生素的缺乏也会出现，脂肪类食物耐消化食用后可以减少对淀粉类食物，以及零食的摄取对减肥会有积极作用，所以平衡膳食的非常重要。另外那要注意饭前一杯温开水，或者是一碗汤羹，晚上八点过后，要尽量的减少进食，也可以通过快速运动来消耗热量。
  语音时长 1:58”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-28 92383次

• 怎么快速治疗打嗝
  1.深呼吸 进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。 2.穴位按压 呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6cm，在赤白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。 3.按摩 取一根细棒，一端裹上棉花（如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替），放入患者口中，用其软端按摩前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩1分钟就能有效地控制呃逆。 4.喝水弯腰法 将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。 5.屏气法 直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-14 3001次

• 怎么样快速消肿
  可以通过抬高术区创面、冰敷以及利尿快速消肿。手术存在一定创伤，术区创面渗出以及出血等容易引起创面肿胀，建议适量抬高创面，减少创面血液回流，有利于肿胀消退；同时可以适量冰敷，能有效减少血流及组织渗出，消除肿胀。必要时可以给予利尿消肿，效果明显。建议选择正规整形医院就诊，术中精细操作，减少组织损伤，术后加强创面护理，能有效减轻组织肿胀。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 401次

• 怎么样快速治疗痔疮
  并不存在怎么样快速治疗痔疮的说法，痔疮可通过调整饮食、温水坐浴、外用药物、注射硬化治疗、胶圈套扎疗法等方式进行治疗。如果出现了不适症状，建议及时就医。1、调整饮食：患有痔疮期间应注意调整饮食，增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，比如香蕉、火龙果、西兰花等，能够促进肠道蠕动，防止便秘，减少对痔疮的
  李辉 主任医师中日友好医院

  2024-09-05 0次

• 怎么样快速治疗痔疮
  痔疮在临床上一般是指痔，一般没有怎么样快速治疗痔这一说法。痔的治疗方法一般有饮食调理、运动调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，建议及时就医，进行针对性治疗。1、饮食调理：痔患者应注意调整饮食结构，多吃膳食纤维高的食物，利于肠道蠕动，并需避免食用辛辣刺激食物，保持大便通畅，预防便秘和腹泻。2、运动调
  李辉 主任医师中日友好医院

  2023-11-23 0次