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膝盖磨有哪些注意事项

女, 35岁

2018-11-30 4268次

病情描述:

膝盖磨有哪些注意事项

医生回答

病情分析:

膝盖磨损,建议均衡饮食,适量补钙,中老年人可以多吃一些含钙的食物,如:牛奶、豆制品、海鲜、核桃等食物;平时注意保暖,防止关节受潮受凉,如果磨损严重,建议及时就医治疗;平时最好穿一些鞋底松软,弹性好的鞋;避免负重,可以适当的进行关节活动,可以配合按摩,热敷来缓解膝盖的磨损,如果伴有疼痛,建议服用一些止痛药物。

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