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• 腰椎间盘突出如何预防

  腰椎间盘突出症，我们重在预防，要去预防腰椎间盘突出症的发生：第一，我们在日常生活中要养成保护腰椎的好习惯，让腰椎不要太受寒。第二，不能太劳累。第三，让它不要长时间的工作，也会有效地保护椎间盘的这个生理活性，然后让它不容易出现腰椎间突出症。髓核组织自己出来之后，压迫到自身的神经，出现了这个情况就是自己内部相互打架的一种情况。那么我们的主要预防就在自己的生活习惯，另外要加强腰背部功能的锻炼，我是建议大家经常要有步骤，有计划的去加强这一块的功能康复，去预防这腰椎间盘突出症的产生。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-10-29 10432次

• 如何预防腰椎间盘突出？

  预防腰椎间盘突出应该注意：1、养成健康的生活方式，避免端坐位；2、避免弯腰干活的时间太长；3、适当外出和运动，比如快走、慢跑、游泳、骑车；4、持续的某一个重复性的动作对椎间盘有压力；要尽量避免。5、对于预防腰椎间盘突出，防大于治，一定要做好预防措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-04-17 8028次

• 腰椎间盘突出能刮痧吗
  腰椎间盘突出的患者是可以刮痧，刮痧这种治疗方式属于中医的一种外治疗法，主要是通过刮板在皮肤表面的刮擦，使局部的皮下产生小的皮下出血。这种疗法能够产生温经活络、祛风除湿、消炎止痛的作用，除此以外还可以用作退热。对于腰椎间盘突出所引起的局部的肿胀、疼痛、肌肉痉挛、无菌性严重都有比较好的缓解治疗的作用。但是要注意的是该类治疗是辅助治疗的理疗手段。患有腰椎间盘突出的患者首先要去二级以上的医院骨科或者是脊柱外科进行全程规范的治疗。像刮痧类的理疗方式可以使用，但是仅仅作为一个辅助的手段不能够以偏概全。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-04 12744次

• 腰椎间盘突出症和腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出症是一个症候群，它主要表现在腰痛以及下肢的放射痛或者下肢麻木，以及出现浅感觉的减退等等。这种情况是由于腰椎间盘突出形成之后压迫到了腰椎的神经根而出现的下肢神经症状。而腰椎间盘突出仅仅是一个影像学诊断，在做腰椎的ct以及磁共振检查时，就会看到有腰椎间盘突出。但单纯的腰椎间盘突出未必会有症状，有很多病人在出现腰痛的时候去做检查，诊断报告就会说有腰椎间盘突出。不能因为这一个名字就可以去诊断这个病人是腰椎间盘突出症，因为很多人有腰椎间盘突出，但他并没有什么临床的症状，既没有腰痛，也没有下肢的异常感觉，腰椎间盘突出仅仅是一个影像学名称。而腰椎间盘突出症是一个临床表现，一个症候群，这就是两者最主要的区别。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-15 11480次

• 腰椎间盘突出能刮痧吗
  病情分析：腰椎间盘突出，如果压迫了硬膜囊，那么会出现腰部疼痛，活动受限，如果压迫的神经根那么快出现，下肢的神经牵拉性疼痛。意见建议：刮痧治疗通常都具有祛风除湿、活血通络、祛瘀止痛的作用。如果是针对腰部痛点的刮擦，那么可以促进局部痛点的血液循环，从而加快炎症因子的吸收，从而缓解疼痛的症状，另外如果是引起下肢的神经牵拉性疼痛，那么给予腰部以及下肢的刮痧，也能够促进神经疼痛的恢复。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-04-10 1501次

• 腰椎间盘突出如何减肥
  对于腰椎间盘突出的患者，可以适当的进行减肥，减肥的话能够有效的减轻体重，减轻椎间盘突出的程度，从而缓解腰腿疼痛的症状。首先要避免辛辣刺激性食物，避免油腻性的食物，清淡饮食。还要适当的进行游泳，拉单杠这些体育运动锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-26 1901次

• 腰椎间盘突出，如何预防？
  作为一位腰椎间盘突出的人，我深知这种疾病的痛苦和不便。记得那天，我突然感到腰部一阵剧痛，仿佛有根针在刺着我的神经。走路变得异常困难，稍微一动就是钻心的疼痛。在无法忍受的痛苦下，我决定前往医院就诊。在医院里，医生详细询问了我的症状，并进行了仔细的检查。当听到“腰椎间盘突出”这个诊断结果时，我心情沉重，
  2024-03-12 0次

• 腰椎间盘突出如何复位
  腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，复位治疗方法多样，需结合患者具体情况选择合适的方式。1、非手术治疗：患者可以通过药物治疗，如服用非处方止痛药（如布洛芬、阿司匹林等）来缓解疼痛，或者使用处方药物，如肌肉松弛剂（如巴氯芬、替扎尼定）和神经营养
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-12 0次