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怎么把肚子快速瘦下去

女, 25岁

2022-03-25 673次

病情描述:

肚子有很多赘肉,一层一层的像游泳圈一样,不敢穿修身衣服,很自卑,请问怎么把肚子快速瘦下去?

医生回答

病情分析:

如果想要让肚子快速瘦下去,平时一定要做好饮食调理工作,首先可以多吃清淡的蔬菜水果,最好不要经常吃含油脂较多的食物,以免导致肥胖。还需要适当的进行体育运动,每天运动时间大概是45分钟左右,就能够消耗身体脂肪,让肚子瘦下去。平时也可以选择进行吸脂手术和溶脂手术,效果比较好。

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