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• 睡前喝蜂蜜水有什么好处

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下几点好处：第一，可以改善睡眠质量，因为蜂蜜是营养价值比较高的饮品，不但含有多种维生素、微量元素、矿物质，还含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神经细胞的兴奋，具有镇定的作用，睡前喝蜂蜜水可以缓解神经的紧张和焦虑，改善人体的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的润肠通便作用，蜂蜜具有调节胃液分泌，加速胃壁蠕动的作用，而且可以帮助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮肤，蜂蜜具有美容养颜的作用，可以通过喝蜂蜜水使皮肤变得有光泽有弹性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因为蜂蜜里含有葡萄糖、蔗糖，在体内会转化成脂肪导致人体发胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因为蜂蜜可以刺激胃酸增多，会加重胃肠道的不舒服。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 11528次

• 早上喝蜂蜜水有什么好处

  第一，早上喝蜂蜜水能够补充人体一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的温水冲服。第二，早上起来喝一杯蜂蜜水可以稀释血液，促进食物消化，缓解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以达到美白养颜的作用，改善毛发的干枯或者是皮肤长黄褐斑、面色淡黄无光泽等。第四，蜂蜜还有润肺止咳的功效，可以用于改善因为肺气亏虚或者是痰浊阻肺引起来的咳嗽咳痰。蜂蜜的营养成分是葡萄糖、果糖、钾、钙、蛋白质以及18种氨基酸，蜂蜜甜味可口，营养丰富，常服能够解除疲劳，对心、肝、脾、肺、肾等器官都有一定的滋养作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-30 18073次

• 喝蜂蜜有什么好处
  喝蜂蜜主要考虑可以调节内分泌，改善激素水平。如果有存在营养代谢障碍，或者是内分泌紊乱，这种情况下可以适当的喝一些蜂蜜，但是如果有血糖异常或者是糖耐量异常的情况下，建议还是要少喝一些，容易引起糖尿病，同时注意多活动，锻炼身体，增强体质。另外，蜂蜜还具有美容养颜，清肠排毒的作用，可以早上喝一杯蜂蜜水，晚上喝一杯蜂蜜水，对身体是非常好的；蜂蜜水还有减肥的作用，蜂蜜加柠檬可以美白皮肤。平时可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，提高自身抵抗力，同时还应该要注意蜂蜜还具有润肠通便的作用，能够增加胃肠道的蠕动，帮助消化与吸收。蜂蜜还具有一个增补血液铁、铜的现象，能够补充一些微量元素。另外，蜂蜜还具有促进胃肠道的蠕动，帮助消化与吸收的效果。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-08-09 10503次

• 蜂蜜冲水喝有什么好处
  蜂蜜它是一种营养比较丰富的保健食品，具有增强肠胃蠕动，修复胃粘膜的作用，蜂蜜中含有淀粉酶，脂肪酶等多种消化酶，它能够调节肠胃的功能，帮助人体消化吸收，增强肠胃的蠕动，可以缩短排便的时间，对治疗结肠炎，习惯性便秘，有良好的功效。而且蜂蜜中它还富含果糖等碳水化合物，可以促进胃粘膜的修复，对于慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等疾病有一定的食疗的功效。蜂蜜也有一些不适宜的人群，对于糖尿病的病人以及婴儿痛风患者是不可以使用的。蜂蜜除了冲水喝之外，还可以有其他的一些吃法，在蜂蜜冲水的时候，有一个需要注意的事项，蜂蜜不能用热水冲或者煎煮，最好用不超过40度的温开水冲服，或者在进早餐时，把蜂蜜涂抹在面包馒头片儿上，也可以把蜂蜜放入牛奶中食用，使用方法正确就能发挥蜂蜜调节肠胃功能的作用。
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  李之慧 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-01-28 19905次

• 喝蜂蜜水有什么好处
  对于一些有心脏病，肺病，眼病，便血，肝脏病便秘，贫血的患者有很好的辅助作用。此外，对于正常人，可以养容美颜，滋润皮肤，润肠通便，促进睡眠，增强机体免疫力，保护心血管，一般人均可食用，但要注意，糖尿病患者慎用。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2018-11-19 3803次

• 喝蜂蜜有什么好处和坏处
  喝蜂蜜水的好处有很多，第一就是能保护肌肤，使皮肤有弹性，而且使皮肤变得光滑。第二就是能够缓解疲劳，如果能坚持喝蜂蜜水的话，是能够增强更多的能量的。第三就是蜂蜜有调节胃肠的功效。喝蜂蜜水的时候一定不要空腹，特别是有胃溃疡的患者，如果空腹的话是会引起症状加重的。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-01-25 8004次

• 女人长期喝蜂蜜有哪些好处
  蜂蜜作为一种天然的营养品，一直是我日常保养的必备之选。今天，与大家分享女人长期喝蜂蜜的好处以及在日常操作中的一些注意事项。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以快速被身体吸收利用，通过补充能量的方式改善身体疲劳。其中含有的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等，具有一定的神经系统功能调节作用，所以适量饮用蜂蜜水可以缓解神经
  2024-03-20 0次

• 喝蜂蜜有什么好处
  蜂蜜，这一天然甜品，不仅味道醇厚，更因其多样的保健功能而广受青睐。首先，蜂蜜对于提升人体免疫力有显著效果。其内含的丰富维生素和矿物质能够增强免疫系统的功能，帮助身体更好地抵御外界病原体的侵袭。其次，蜂蜜在润肠通便方面也有着不可忽视的作用。它
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-06 0次