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减肥晚上适合吃什么水果

女, 30岁

2019-02-28 8242次

病情描述:

减肥晚上适合吃什么水果

医生回答

病情分析:

想要减肥的话,晚上适合吃苹果。苹果中含有粗纤维,维生素和苹果酸,可以分解脂肪,常吃的话可以起到美容瘦身的作用。还有鞣酸和果胶,可以润肠通便。

意见建议:

如果要减肥,就要控制饮食,特别是晚餐的摄入量,如果可以坚持的话,晚餐只吃苹果,然后适量的喝些水,减肥效果会更好。

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