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怀孕初期可以健身吗

女, 27岁

2019-04-02 2388次

病情描述:

怀孕初期可以健身吗

医生回答

病情分析:

怀孕初期是流产的,高发期是不建议做健身的,尤其是一些剧烈的活动,跳跃等。可以做孕妇瑜伽或者游泳或者慢舞散步等。

意见建议:

怀孕初期在饮食上,还要适当的调整,以降低妊娠期反应为主,不必过于强调,营养均衡,但是一定要注意碳水化合物的摄入。可以多吃一些谷类。

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