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生理期能吃海鲜吗

女, 36岁

2019-06-08 2092次

病情描述:

生理期能吃海鲜吗

医生回答

病情分析:

生理期可以适量的吃海鲜,海鲜营养丰富,富含优质蛋白质和氨基酸,食用后能增强机体免疫力,不要多吃海鲜,属于寒凉食物,吃多了容易引起经血流通不畅,月经量减少,痛经。

意见建议:

做好经期卫生,不要着凉,不要剧烈运动,均衡营养饮食,多喝温水,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,生冷食物以及过于酸涩的食物,保证充足睡眠,保持心情舒畅,月经完全结束之前禁止性生活。

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