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• 腰间盘突出患者如何正确锻炼

  腰椎间盘突出的锻炼，就关系到腰椎间盘突出的康复这一块。一般来说，腰椎间盘突出都是由于长期的久坐、弯腰或者劳累引起的，因此我们首先一点要避免，比如说久坐，长期的弯腰负重这些。锻炼就是说腰背肌的锻炼，因为腰背肌腰椎间盘突出一般来说，就是腰椎蜕变，腰椎稳定性丧失以后，引起的腰椎间盘突出，所以说，我们要把腰背肌练强大了。这个包括什么呢，比如说腰背小燕飞，平时咱们所说的小燕飞，然后四点支撑，还有五点支撑的锻炼最好，游泳也是一个很好的方法。

  

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  杨小胜 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-06-13 16766次

• 如何自己判断腰间盘突出症

  教大家最简单的两个办法，第一个，你躺在床上，然后捂住你的腰使劲咳嗽一声，如果引起剧烈的腰疼或者引起剧烈的过电式的腿疼、脚疼，甚至是麻木的这种情况，甚至是两者都有的这种情况的时候，一定要注意，这样就有可能是腰椎间盘突出症。另外一个，你可以趴在床上，然后请你的家人或者你的朋友，从你的脊突后方逐个地按压，而且有一定的力度的时候出现腰疼，甚至是按压引起腰疼串着腿疼的这种情况也一定要注意，有可能就是这个腰椎间盘突出症。还有另外一个方法，就是你躺在床上，把你的腿伸直绷紧抬高的过程中抬到一定的角度，引起了你抬的这只腿出现了腰疼串着腿疼的情况，或者说对侧出现了腰疼串着腿疼的这种情况，也一定要注意，就有可能是腰椎间盘突症。要到医院去进行详细的检查和治疗。

  

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  孙凤龙 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-22 8396次

• 颈腰间盘疼痛如何按摩
  出现了颈椎以及腰椎的间盘疼痛，那么这种情况下不要进行按摩，也不能进行推拿，进行按摩以及推拿的话，有可能会导致这种疼痛更加严重。因为按摩以及推拿是一种外力，有可能会加重椎间盘的退行性改变，会导致椎管内的压力产生变化，通过神经会反射到颈椎以及腰椎，引起疼痛更加严重。这个时候要积极的去完善颈椎磁共振以及腰椎磁共振检查，排除一些肿瘤，结核以及化脓性感染性疾病。对于这种疼痛要积极的注意休息，避免久坐，避免弯腰，不能长时间低头加强保暖，避免受凉。使用非甾体类的消炎镇痛药物对症治疗，比如双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，还可以使用一些脱水消肿的药物进行治疗，比如甘露醇注射液，注射用七叶皂苷钠。还可以使用一些营养神经以及其他的药物进行对症处理，比如减轻肌肉痉挛的药物。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:18”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-29 1465次

• 腰间盘突出怎么按摩能缓解疼痛
  腰椎间盘突出是中老年人常见的一种疾病，这种疾病的发生主要就是由于椎间盘出现了退行性的改变或者是受到了外力损伤而诱发出现了这种疾病。出现腰椎间盘突出的这种疾病以后并不是任何的患者都适合进行按摩的，而且按摩的时候要非常的小心和谨慎。对于症状比较明显或者是腰椎疼痛比较剧烈，甚至出现下肢无力的患者应该尽量的避免按摩，因为按摩会造成强烈的刺激导致神经根水肿加重，引起疾病的进一步恶化。出现腰椎间盘突出的这种疾病以后，如果患者想要按摩不建议患者在家里按摩，最好是积极的去正规的中医院找专业的医生进行按摩，并且在按摩之前需要给予CT或者是核磁共振进行相关的检查，根据检查结果才可以给予手法的按摩的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-06-27 3063次

• 腰间盘突出怎么按摩
  病情分析：腰间盘突出可以采用按摩的方式进行治疗，首先需要明确的是这种治疗方式是有效的。在保守治疗期间，配合按摩治疗能够很好的解除腰背部的肌肉痉挛情况，对疼痛的缓解有很好的作用。意见建议：但按摩的时候的手法一定要轻柔，不要过于用力。否则会加重椎间盘对神经和脊髓的摩擦。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-04-05 2201次

• 腰间盘突出怎样按摩
  对于腰椎间盘突出，如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗，但是也不建议进行按摩。椎间盘突出如果引起了其它症状，比如腰疼，腿疼，腿麻，更不能进行推拿按摩，有可能会导致椎间盘突出更加严重，甚至引起神经损害，导致大小便异常。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-25 2501次

• 推拿按摩腰间盘突出
  首先需要说明一下，对于腰椎间盘突出的病人进行积极的推拿、按摩效果还是非常不错，可以改善病人的疼痛症状。但是有一点需要注意，进行推拿按摩，最好到正规医院的针灸推拿科去操作，正规医院会更加专业，适应症也把握的比较好，效果应该会更加满意。再就是对于腰椎间盘突出的病人要想促进快速恢复，严格的注意休息保护才是
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 112次

• 推拿按摩腰间盘突出
  腰间盘突出患者可通过推拿按摩来有效缓解症状。这种非侵入性的治疗方法能够舒缓紧张的肌肉，促进血液循环，并减轻神经根的压迫，从而为患者带来显著的疼痛缓解。推拿按摩在治疗腰间盘突出时，主要采取轻柔到中度的手法，避免粗暴操作以免加重症状。针对患者的
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-25 0次