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孕妇松子可以吃吗

女, 30岁

2021-08-07 1280次

病情描述:

孕妇松子可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以适量的吃松子,松子富含优质蛋白和不饱和脂肪酸,有助于降低血脂和预防心血管疾病,提高人体的免疫力,强身健体,保持骨骼健康。但是胆功能不好的孕妇建议少量食用,因为松子是油性食物,含油比较丰富,会对胆功能造成较大的负担。

意见建议:

孕妇在食用松子的时候,建议每天控制量,最好保证每天的摄入量是20~30克即可,以免摄入大量的脂肪油,引起孕妇出现不适症状。

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