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• 芹菜怎么吃减肥

  芹菜可以弄成菜汁，因为这样能够把芹菜丰富的纤维素发挥出来，帮助排出体内的油脂和垃圾，清肠瘦身，因为芹菜是负卡路里食物，吃的话不仅有营养，反而会消耗能量，越吃越减肥。除此以外，也可以选炒芹菜和芹菜沙拉等。芹菜的热量非常低，而且富含膳食纤维和水分，具有消炎、解毒、杀菌的作用。可促进胃肠蠕动，有效改善便秘，预防垃圾毒素堆积在体内。平时多注意饮食的搭配，营养均衡。每天进行适当的运动，达到减肥的效果。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-11-06 2961次

• 儿童鸡胸怎么治

  儿童鸡胸是一个胸壁的畸形，它发生的原因其实并不是太清楚，但是通常都跟肺的发育，胸廓的发育，以及它这个呼吸道的各种诱因，导致的这种发育异常有关系，那么治疗的话很简单，主要是要让他凸起的胸骨，让它恢复到一个平整，或者说恢复到一个，表面达到一个正常的外观，那么以往的话呢，是要做一个很大的手术，把他的胸骨要劈开，把它的，重新要调整它的角度，和它的那个受力点。那么现在的话呢，早期的话鸡胸可以做保守治疗，通过压胸板，把那个凸起的胸骨给它压平，通过发育可以得到改善，那么严重的鸡胸，最终还是要通过手术。那么现在也是通过一种，叫做Nuss棒，一种金属棒，来把它在胸壁上面进行一个塑形，来达到一个治疗的目的，那么这个技术，已经是一个比较成熟的技术，但是对于复杂的鸡胸治疗，还是有很多不确定的因素。

  

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  俞钢 主任医师广东省妇幼保健院

  2018-12-11 26572次

• 鸡胸肉怎么吃减肥
  可以将鸡胸肉做成蔬菜鸡胸肉饼。做法是将鸡胸肉剁成泥，胡萝卜切丝，香菇切碎，然后放入碗中，加一个鸡蛋，少量盐，淀粉和少许油，搅拌均匀，随后烤盘上放锡箔纸，把拌好的食材放在锡箔纸上，加入烤箱，200度烤十分钟即可。还可以做彩椒鸡肉串，将鸡胸肉先放料酒、橄榄油、辣椒粉、盐腌制半小时，彩椒切块备用，然后将鸡肉和彩椒间隔穿在烤签上，撒上黑胡椒，再适当的抹上一点橄榄油，入烤箱十五分钟，180度烤好即可以食用。还可以做成蒸鸡胸肉，鸡胸肉洗干净后，从中间切一刀，但是不能切断，然后抹上盐和黑胡椒腌制，鸡胸肉中加上切好的香菇、蔬菜，用锡纸包好，在锅中蒸十五分钟，出锅，再加上一点椒盐即可以食用。这些方法都是利于减肥的。
  语音时长 1:40”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 43455次

• 吃鸡胸肉可以减肥吗
  鸡胸肉热量是特别低的，而且含有比较丰富的蛋白质，所以是减肥的时候推荐食用的肉制品，建议采用水煮的办法，水煮鸡胸肉加上少量的食盐调味，或者把煮熟的鸡胸肉撕成丝，与几种蔬菜和拌沙拉的专用醋调成一些沙拉吃。其实想要减肥还可以吃一些脂肪含量比较低的鱼类或者是虾类，也是不错的。鸡胸肉油脂和能量的含量特别低的，对于减肥特别好，但是如果吃了过多的能量含量比较高的食物，再食用鸡胸肉其实是没有减肥的效果的，必须食用鸡胸肉来代替这些油脂和能量含量比较高的食物，才具有减肥的效果。
  语音时长 1:06”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-17 142424次

• 减肥为什么吃鸡胸肉
  减肥的时候特别推荐吃鸡胸肉，因为鸡胸肉中的脂肪含量是特别低的，特别适合减肥和健身的人来吃，不仅脂肪含量比较低，而且蛋白质含量比较丰富，可以补充人体代谢所需要的各种营养，但是鸡胸肉不可以油炸，一定要用白水煮，才具有减肥的功效。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-09 4401次

• 只吃鸡胸肉减肥吗
  吃鸡胸脯肉不会减肥的。鸡胸脯属于肉类食品，具有很高的热量以及，脂肪，维生素，优质蛋白。进食鸡胸脯，能够补充热量和营养，吃多了以后还可以增肥。需要减肥，首先应该注意饮食结构的调理，多吃蔬菜，禁食肥甘厚味油炸食物。通过运动消耗热量而达到减肥的效果。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2019-01-24 4903次

• 吃鸡胸肉可以减肥吗
  吃鸡胸肉一般不可以减肥，因为鸡胸肉并不具有减肥的功效。鸡胸肉属于日常生活中比较常见的一种肉类，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及膳食纤维等成分，平时适当的吃一些鸡胸肉，能够很好的补充机体所需的营养，对增强体质能够起到一定的帮助。虽然鸡胸肉与猪肉、羊肉、牛肉等其他肉类相比，其中所含的脂肪含量较低，吃了以
  李会会 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2023-03-01 0次

• 晚餐吃鸡胸肉能减肥吗
  鸡胸肉因其高蛋白、低脂肪的特点，成为许多减肥人士晚餐的理想选择。其富含的优质蛋白质不仅能提供身体所需的营养，还能增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入欲望。同时，鸡胸肉的低脂肪含量有助于控制总热量摄入，从而支持减肥计划。此外，蛋白质在消化过程中
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-17 0次