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• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3596次

• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3068次

• 肚子总是鼓鼓的
  如果出现肚子鼓的症状很有可能是因为肠胀气所引起的，一般都是与不良的生活习惯、饮食习惯有关。对于这种情况可以采取腹部热敷，按摩等方法来进行处理，还可以配合服用木香槟榔丸来进行药物的治疗。平时一定要注意生活要有规律，可以做适当的体育锻炼，饮食要清淡为主，少吃产生气体的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量要少吃油腻和辛辣的食物。
  语音时长 1:06”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2018-11-22 15067次

• 宝宝的肚子为什么总是圆圆鼓鼓的
  一般来说刚出生的宝宝肚子总是圆鼓鼓的是很正常的现象，而且随着年龄的增加会渐渐变得平坦，这是因为宝宝的腹壁肌肉尚未发育成熟，却要容纳和成人同样多的内脏器官，正所谓麻雀虽小五脏俱全，所以宝宝的肚子常常看起来鼓鼓胀胀的。另外，宝宝比成人更容易胀气，这样他们的肚子看起来比大人圆，新生儿胃肠发育不成熟，婴儿各段肠道蠕动不协调容易引起胀气，另外用奶瓶喂食时，无论是吸太急或者是吸入过多的空气都会引起胀气，所以通常喝母乳的宝宝较少胀气，而喝配方奶的宝宝则相反，在这种情况下如果宝宝厌食排便正常的，肚子摸起来软软的，活动力良好，排气正常，体重正常增加这一类腹胀大多属于功能性腹胀，不需要特别治疗。但是如果出现以下情况家长需引起重视，腹胀合并呕吐，食欲不振，体重减轻，肛门排气排便不通畅甚至有发烧便血的症状，肚子鼓胀有紧绷感，呼吸急促在腹部能够摸到类似肿块儿的东西，这些现象都可能引起疾病，因此如果家长无法判断宝宝肚子鼓的原因，最好到专科医院检查。另外，特别提醒家长如果宝宝在出生当天没有胎便排出则一般是先天性肠道畸形引起，一定要及早就医。
  语音时长 2:15”
  谢金秋 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 33392次

• 小肚子硬邦邦的鼓鼓的怎么回事
  考虑胃炎，消化不良引起的可能性比较大一些，建议可以服用消炎药物，如阿莫西林胶囊和吗丁啉片或者是胃苏颗粒来治疗，要吃些易消化的食物，做一下胃镜检查或者备餐检查，确定下病因，在做治疗可能会更好一些。如果是胃肠道功能紊乱、消化不良引起的，也可以口服舒肝健胃丸的来治疗，治疗期间的需要清淡饮食、三餐规律、避免劳累和情绪波动，如果是速食机制导致的，那就是隔夜的饮食在肠胃里不能充分的消化而留在体内，第二天的就会感觉胃部硬，还会有便秘的症状产生，这个时候，需要建议中药调理，主要是消食导滞，对症治疗。
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-23 3303次

• 小肚子硬硬的鼓鼓的是怎么回事
  可能仅仅有点腹胀而已，是没有什么大的问题的，也可能是由于进食水果或者进食不新鲜的食物导致的胃肠道腹胀，建议先用热水袋热敷一下，没有太大的问题，平时注意饮食规律，作息规律，加强体育锻炼，改善胃肠道功能。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-16 2703次

• 肚子总是鼓鼓的
  如果出现肚子鼓的症状很有可能是因为肠胀气所引起的，一般都是与不良的生活习惯、饮食习惯有关。对于这种情况可以采取腹部热敷，按摩等方法来进行处理，还可以配合服用木香槟榔丸来进行药物的治疗。平时一定要注意生活要有规律，可以做适当的体育锻炼，饮食要清淡为主，少吃产生气体的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量要少
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-07-26 126次

• 小肚子硬鼓鼓的还尿频
  小肚子硬鼓鼓的还尿频可能是泌尿系统感染或者是泌尿系统结石导致的，可以通过口服药物以及手术治疗。1、泌尿系统感染：泌尿系统感染通常是由于病原微生物感染造成的，患病以后容易导致患者出现腰痛、发热、尿频以及尿痛等症状，随着病情的发展可能会影响正常的排尿引起小肚子硬鼓鼓的还尿频的情况，可以服用盐酸环丙沙星胶
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-04-08 1215次