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骨质增生吃什么鱼好

男, 59岁

2021-04-11 794次

病情描述:

骨质增生吃什么鱼好

医生回答

病情分析:

骨质增生吃鲫鱼,鲤鱼,草鱼等淡水鱼好。鱼肉含蛋白质量非常的高,食用后增加患者身体素质,提高患者的免疫力,对患者的恢复可以起到很大的帮助。在吃鱼的同时配合一些虾类可有效的补充钙剂。

意见建议:

骨质增生患者多为中老年人,平时多炖鱼汤,能够在不增加肠胃负担的同时有效的增加营养。平时需要多晒太阳,适当的参加体育锻炼,如游泳、骑自行车等,增加核心肌群的力量。

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