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游泳能降低血压吗

男, 52岁

2021-06-17 6611次

病情描述:

游泳能降低血压吗

医生回答

病情分析:

对于高血压的人群来讲,游泳是有可能会降低血压的。人们可以通过加强运动控制体重等方式来降低血压,游泳是一项非常好的全身运动,通过这样的有氧运动是有助于提高人的心肺功能,降低体重,这样也有助于降低血压。

意见建议:

血压高的患者建议进行各种各样的有氧运动,包括快走,慢跑,登山,骑自行车,游泳,打太极拳等等,每周建议5~7次,每次半小时到一小时之间。

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