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炖骨炖什么好最补钙

男, 55岁

2018-11-21 7597次

病情描述:

炖骨炖什么好最补钙

医生回答

病情分析:

常规来说,炖猪大骨,排骨等比较补钙!像平常也可以多吃吃坚果,牛奶,低脂奶酪,乳鸽,鱼类等,豆腐,豆干等豆制品,虾皮。 在天气超好的晴天上午十点左右,下午四点左右晒晒太阳,可以充足的吸收钙,平常多运动运动!

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