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喝白茶会失眠吗

女, 51岁

2019-01-21 9713次

病情描述:

喝白茶会失眠吗

医生回答

病情分析:

喝白茶也会引起失眠。不仅白茶,普洱茶、乌龙茶都可以引起失眠的症状,所以睡觉前尽量不要喝茶,尤其不要喝浓茶,以免引起失眠。睡前不要喝咖啡等刺激性的饮料。可以适量的喝一点蜂蜜以及酸奶,都具有促进睡眠的作用。另外经常出现失眠的患者还可以服用褪黑素等药物,有助于睡眠。

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