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• 腰困怎么缓解

  按照现代医学来讲，腰困主要是由于腰部的肌肉，以及周围软组织出现劳损的情况，如：腰椎病、腰肌劳损、泌尿系的结石等，应及时检查，在医生的指导下通过药物或者手术治疗。同时避免腰部持续的用力、久坐、久蹲，以免加重病情。中医认为腰困多由肾虚所致，包括肾气虚，肾阴虚，肾阳虚等，如果是肾阳虚可以吃金匮肾气丸治疗，如果肾阴虚可以吃六味地黄丸治疗。同时调整生活习惯，科学合理膳食，劳逸结合，生活中还可以饮用，南京同仁堂人参五宝茶进行调理，它含有人参、红枣、黄精、桑椹、枸杞子、玛卡，是一种滋补的养生茶，所含成份具有补气、养血、益肾的功效，经常饮用，能够起到增强体质、抗疲劳的作用，调理气血的同时还有益肾的功效，可有效的缓解腰困，常用于司机、上班族等久坐、熬夜人群。如需用药，或想要了解更多健康知识，请咨询医师或者药师，在医师或药师的指导下使用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 4670次

• 腰困是肾虚吗

  腰困即是腰部不舒服，感觉累，软、无力，同时伴有轻微疼痛感。其发病大都以肾虚为本，感受外邪为标。中医讲腰为肾之府，乃肾之精气所灌溉。肾精输布于全身，化生气血，主管生长发育。因此大部分腰疼人群常伴浑身乏力，身体酸软甚至阳痿早泄等症。肾精亏损，免疫力下降，此时如有外伤或挫闪，则病邪趁机而入。对于经常犯肾虚腰困的人群可以在医师指导下服用中药慢慢调理肾虚证，同时在日常中可以选择中药代茶饮，如人参，红枣补气，枸杞，桑椹，黄精养阴滋肾，多味药归于肾经，滋养于五脏。对于肾虚腰困可以长期调理。例如选用具有这些药配伍的养生茶南京同仁堂人参五宝茶进行温养，其补气养肾效果还是不错的。人参五宝茶组成中还包括玛咖片，玛咖可以益精壮阳，调节内分泌，提高生育能力；提供能量，恢复体力。对于肾虚腰困的人群或工作中久坐过多的人群都可以作为日常的茶饮，滋补强身。需要注意人参五宝茶要在中医的辨证下正确服用。如想了解更多健康知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 6329次

• 经常腰困怎么治
  根据问题所描述的症状分析，在日常生活中，如果出现经常感觉腰困、容易劳累，甚至会出现腰背部疼痛、活动受限的症状，通常需要考虑是由于腰肌劳损的疾病原因。建议在平时要注意保养，避免长时间的弯腰，或者负重，不要久坐久站，在工作，或者学习较长时间以后，要起身进行适当的腰背部锻炼，可以缓解经常腰困的症状。在平时要加强腰背肌的后仰动作锻炼，多采取五点式，或者飞燕式动作锻炼来，起到加强腰背肌肌肉力量的作用。平时要睡硬板床，可以佩戴腰围保护，如果出现腰背部疼痛的症状，可以配合进行腰背部热敷、按摩以及口服，或者外用非甾体类消炎镇痛药物，或者膏药来缓解疼痛的症状。如果通过上述的自我治疗方法以及保养功能锻炼的方法，症状不能有效的缓解，建议需要及时前往医院的脊柱科就诊咨询。通过医生的体格检查，必要的完善腰椎X光片检查，来排除是否存在腰椎退变，或者腰椎滑脱等其他的疾病可，以便于采取专业性的治疗。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-06-15 3272次

• 腰困怎么办
  腰部出现发困的情况一般多是由于日常生活中长期的姿势不正确，腰部的劳累过度、受凉、腰部的肌肉过度的损伤、肌肉韧带受损、腰肌劳损等一些情况诱发出现腰部发困的情况发生，这种疾病还不能排除由于腰间盘突出的问题导致的。出现腰困的这种情况治疗措施一般可以给予保守的治疗措施，首先就是日常生活中尽量的减少弯腰负重，避免长期的久坐或者是久站，不要长时间的保持一个姿势不动，如果是久坐或者是劳累以后适当的起身活动一下来帮助缓解腰困，夜晚睡眠的时候尽量睡一些硬板床。治疗措施主要可以给予物理的治疗措施，如一些按摩、热敷、推拿、针灸、牵引、理疗都是不错的。除了物理的治疗措施以外，也可以应用活血止痛的膏药或者是通络这一类的膏药来帮助缓解腰困的现象。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-06 8233次

• 经常腰困是怎么回事
  引起经常腰困的原因是非常多的，例如腰肌劳损、腰肌筋膜炎、腰间盘突出等疾病。还包括一些内部脏器的疾病，比如肾脏疾病、女性的妇科疾病等等，都会导致出现腰困的现象。所以当出现这种现象的时候，要注意休息，可以去医院查明腰困的原因，然后对症治疗。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-09 2303次

• 食困症怎么治
  病情分析：可以通过日常的生活调理治疗食困症。对于食困症来说，治疗时首先要做到规律饮食，一日三餐必须吃，不吃生冷寒凉以及辛辣刺激、油腻大、腌制等食物，比如说辣椒、生葱、生蒜，还不能喝冰冻饮料以及凉饭凉菜等，以防寒气入体，对脾胃造成伤害。对于食困症来说，特别要注意的是晚餐不要吃的太多，也不要吃的太晚，否则会加重胃部负担，不利于病情的好转。意见建议：患者在治疗期间要注意休息，避免劳累，避免熬夜，避免情绪波动过大，要保持心情舒畅，多吃一些山药粥、小米粥等粥品，有利于病情的恢复。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-03-02 1203次

• 腰病怎么治
  在临床中通常病人说的腰病，主要是椎间盘突出，椎间盘突出的治疗方法主要包括：绝对卧床休息、牵引、理疗、推拿、按摩，口服消炎止痛药、肌肉松弛药如鲁南贝特，同时，如果疼痛比较厉害，还可以行局部注射药物治疗。第一、卧床休息，它是一个基本的治疗方法，可以减少椎间盘承受的压力，从而减少椎间盘组织对神经根的压迫，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 157次

• 扭伤腰怎么治
  腰扭伤之后的处理办法那就是：一，腰扭伤24小时后可行这个换不了服可以用热毛巾直接在这个腰部扭伤部位热敷，你也可以在扭伤部位用这个热水袋，电暖宝暖贴等热敷热敷时那要注意不要温度太高也不要时间太长，一般一天两到三次，每次三十分钟即可。二，外用跌打损伤药物，比如说这个外涂红花油活络油，云南白药喷雾剂活血止
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 267次