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• 踝关节扭伤后怎么办？

  踝关节扭伤以后，首先需要制动休息不要加重损伤；需要固定使损伤的部位有愈合的可能、机会；受伤了以后会疼痛、肿胀可以冷敷，持续24小时降温，可以减少组织炎症的反应，减少组织的水肿、渗出；晚上休息的时候，还要把脚抬高一点，目的是受伤以后组织肿胀，使脚的位置高于心脏，容易消肿；如果可以还要做功能的锻炼，早期的功能锻炼，有助于早期的恢复。早期的功能锻炼，包括静止的站立，在有保护、不损伤的条件下，使骨头的神经受到刺激，使本体感受器受到了很好的应答。后期还要练习关节周围韧带的力量，肌肉的力量。如果踝关节损伤肿得很厉害，伤后一步都不能走，还要到医院里去拍片子，看有没有骨折等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 5949次

• 脚踝扭伤怎么办

  脚踝扭伤首先需要制动休息，避免进一步的伤害，需要局部打石膏、用支具等来制动减少损伤，还需要包扎防止持续的肿胀，也有起到制动作用；需要冷敷第一个24小时，持续的冷敷，可以控制炎症，减轻肿胀、疼痛；需要把患肢抬高，使肿胀以后回心血量增加，防止继续肿胀；如果疼得厉害，还需要用一些消炎止痛药，目的除了止痛以外，也是控制炎症的产生并加速愈合。当然如果没有明显的，骨头和韧带损伤，虽然需要制动，但是可以适当的活动，如在支具的保护下，可以纵向站一站，可以给一些力量的刺激等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 3115次

• 崴脚踝关节扭伤后怎么办 什么症状
  踝关节扭伤之后症状主要是红、肿、热、痛，因损伤之后血管有小的破裂就会出现内出血，并且形成严重刺激之后会有红、肿、热、痛的表现，出现这种情况：首先要进行冷敷，一般冷敷5到10分钟，并且冷敷的时候一定要把踝关节抬高，高于心脏的水平位置，这样能够有效避免肿胀加重，并且有助于肿胀消除。第二，要进行石膏或者支具外固定，如果不固定会导致韧带变得松弛，形成习惯性踝关节扭伤。第三，要口服活血化瘀消肿止痛的中成药来增加血循环，促进这些炎性水肿的消除。第四。要口服非甾体类消炎止痛药，比如尼美舒利胶囊，布洛芬等，这些药物能够控制炎症，减轻疼痛感。第五，在受伤后48小时以后要应用暖水袋进行热敷，这样能够增加血液循环，促进关节肿胀的消失。一般经过以上治疗之后两到三周时间就能够达到初步的愈合，如果需要完全愈合需要两个月的时间。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 1:31”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-17 4063次

• 崴脚(踝关节扭伤)后怎么办?
  踝关节出现扭伤之后，首先要让踝关节充分的制动，然后进行冷敷，一般冷敷大约10到20分钟的时间，这样能够有助于损伤的血管进一步的闭合，避免出血进一步加重，导致踝关节肿胀进一步的明显。一定要进行支具或者石膏的外固定，如果不进行固定会导致受伤的韧带出现松弛状态，有可能会导致以后出现习惯性地踝关节扭伤，也就是说踝关节在不经意间经常容易出现扭伤。除此之外应当将脚抬高，高于心脏的水平位置，这样通过重力作用能够有效地减轻水肿，避免肿胀的形成，减轻疼痛感，另外应当口服非甾体类消炎止痛药，比如说双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，这些药物能够有效地减轻损伤所导致的无菌性炎症，减轻疼痛感。另外要口服活血化瘀，消肿止痛的中成药，比如说活血止痛胶囊，大七厘胶囊，能够有效地增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，一般经过以上治疗在两到三周的时间，就可以拆除石膏以及支具的固定，然后再行踝关节的屈伸功能锻炼，直到踝关节功能恢复正常。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-07 6659次

• 崴脚(踝关节扭伤)后怎么办?
  首先要限制活动，避免负重，局部冷敷，能保证24小时内有六个小时的冷敷时间。每次冷敷的时间不要过长，10到15分钟合适，间隔半小时左右，局部禁止按摩揉搓，24小时后可以热敷，也可以应用红花油等局部揉搓。扭伤以后，一周内禁止下地活动。三周内禁止从事剧烈活动，或重体力劳动，同时要带护踝。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-20 1903次

• 脚踝关节扭伤怎么处理
  脚踝关节扭伤后，应立即停止运动，常规拍摄x片，如存在骨折，应根据骨折移位情况决定是否手术治疗。有没有骨折，也应该常规用石膏或支具固定患肢四周左右，以利于韧带和软组织愈合。扭伤后48小时内建议患者进行冰敷，刺激血管收缩，减少出血和渗血。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 1603次

• 踝关节扭伤后怎么办？
  踝关节扭伤后可以遵医嘱通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。1、物理治疗：在外力作用下，踝关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，患者常表现为局部疼痛、肿胀、跛行，患者活动受限，踝关节扭伤后需要立即制动，制动主要是立即停止运动，让患部处于
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次

• 踝关节经常扭伤怎么办
  踝关节经常的扭伤，也叫做习惯性踝关节扭伤，这是由于在踝关节第一次扭伤之后没有进行石膏或者支具的制动，没有让损伤的位置充分的休息，让其愈合，继续活动之后就会导致损伤的部位进一步受牵拉，导致损伤部位的组织逐渐的硬化，失去了正常的弹性和韧性，并且脆性增加，在走一些不平的路或者一些不小心的动作就有可能导致这
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 164次