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怎么预防厌食症

男, 29岁

2020-06-25 1430次

病情描述:

怎么预防厌食症

医生回答

病情分析:

预防厌食症要注意养成良好的饮食习惯,一日三餐最好按时进行,如果相对比较肥胖,最好不要通过节食来进行减肥,每顿饭可以少吃一些,可以多参加一些体育锻炼,比较有利于消耗脂肪。

意见建议:

在饭后可以适当的出去散步,比较有利于促进胃肠道蠕动,减肥期间要尽量少吃高热量,高脂肪,高糖分的食物,晚上运动量是比较少的,晚餐尽量要少吃。

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