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经期可以喝鱼汤吗

女, 24岁

2020-06-22 4346次

病情描述:

经期可以喝鱼汤吗

医生回答

病情分析:

月经期间可以喝鱼汤,鱼里面含有丰富的蛋白质,能够补充经期所需要的营养,尤其是鲫鱼汤里面含有优质蛋白和氨基酸等各种微量元素,能够改善失眠,起到缓解经期焦虑情绪的功效。

意见建议:

月经期间喝鱼汤不建议一次性喝太多或者喝凉的鱼汤,会引起肠胃不适,来月经时要注意不吃寒凉性的食物,以免引起宫寒现象。

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