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• 维生素b族能减肥吗

  维生素b族可以减肥。维生素是促进体内正常代谢的物质之一。比如维生素b1、b6、b2和b12，对于机体、脂肪、蛋白质代谢都有益处，可以促进脂肪的燃烧，有助于增加减肥的效果。相反，如果维生素摄入不足会导致各类的疾病，比如维生素b1缺乏会导致脚气病，酗酒会患维生素b1缺乏引起的脚气病，严重时会影响生命安全。维生素在谷物类的食物内富含较多，在减肥期间要摄入适当的碳水化合物的谷物和富含维生素B族类的谷物，而且要保证足量的摄入，有助于增加减肥的效果。总之，维生素b族有助于减肥，原理是均衡的饮食，包括摄入一定的碳水化合物，少量的脂肪，优质的蛋白质，充足的维生素b族、维生素C和矿物质、水果、蔬菜等热量较低食物，是一定有助于减肥成功。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-12 35685次

• 维生素ad可以长期吃吗

  维生素AD可以长期吃。维生素AD是指维生素AD滴剂，里面含有维生素A、D，它们可以促进孩子视力、身高、牙齿和脑发育，还可以增强免疫功能，预防和改善缺铁性贫血等。根据新发的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》建议，婴儿应从出生1周内开始补充维生素AD，每天补充维生素A1500-2000国际单位，维生素D400-800国际单位，并持续AD同补到18岁。之所以要补这么久，是因为我国儿童普遍存在维生素A、D缺乏的情况，而需要每天AD同补，一方面是儿童中有较高比例同时缺乏维生素A、D的情况，另一方面有研究显示维生素A可以使维生素D的生物活性提高130%，两者同补还能发挥协同作用。所以专家共识指出，儿童选择维生素A、D同补的方式是方便、经济、可及的预防干预措施。目前临床上有专门为儿童研制的维生素AD滴剂，剂量符合专家共识建议范围，每天服用，就能轻松实现AD同补。此外，钙和铁也是儿童容易缺乏的营养素，在日常生活中，家长要注意给儿童准备富含钙和铁的食物，注意营养均衡，食物种类多样化，并适当服用复方碳酸钙泡腾颗粒、右旋糖酐铁颗粒等补剂。

  

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  王志新 主任医师中日友好医院

  2024-07-24 23165次

• 维生素b族可以长期吃吗
  维生素b族是不可以长期服用的，只是食用不多一般不会有问题，虽然是营养物质，但也不能过量，因此建议间断性的使用相对比较好。维生素是人体必需的营养物质，而b族也是其中之一，一旦缺乏会引起多种病症及疾病的发生，尤其是目前的饮食中多容易缺乏维生素b族，最佳的维生素b族是天然的合成的维生素，但是它也是不宜长期服用的。维生素b族包括维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、烟酸、泛酸、叶酸等等。b族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等等转化成热量时不可缺少的物质。b族维生素也叫乙族维生素，也叫维他命b，维生素b杂或者是维生素b复合群。如果缺少维生素b则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。此外喝酒过多会导致肝脏受到损害，在许多场合下是和维生素b缺乏症并行的，补充维生素b可缓解情绪。
  语音时长 1:45”
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-10-30 85663次

• 维生素b族能长期吃吗
  维生素b族，如果每天服用一片可以长期吃，基本没有什么副作用，维生素b族属于水溶性维生素，在体内多余的维生素会很快被体内的水溶解随尿液排出体外，不会在体内造成堆积，维生素b虽然是人体必需的辅酶的合成原料，但是长期使用也是没有必要的。也是会造成金钱上的浪费的。另外维生素b族，如果是长期过量服用，肯定是会对身体有害的，会加重肝脏肾脏的负担，还会引起其他方面的问题，我们建议通过饮食来补充维生素的，通过新鲜的蔬菜水果，干肉奶等制品，也可以满足正常人一天的生理需求，有必要通过口服维生素b族，补充维生素，没有必要长期大量的补充维生素，
  语音时长 1:48”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-20 158386次

• 孕妇可以吃b族维生素吗
  病情分析：孕妇可以吃b族维生素。b族维生素在体内有强大的功效，它可以参与蛋白质和脂肪的代谢，维持人体正常的生理功能，适当食用对胎儿的生长发育也是有益的。意见建议：孕妇服用维生素也应该参考说明书，不要超剂量用药。平常防止维生素缺乏就要注意饮食、多吃粗粮谷物、适当吃青菜水果、动物肝脏、肉类等，注意饮食的合理搭配，一般不会引起维生素缺乏。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-09 2203次

• 甲亢可以吃维生素b族吗
  病情分析：甲亢患者可以吃维生素b族，因为维生素b族不会影响病人的甲亢症状，并且维生素b族还可以恢复因服用抗甲状腺激素药物而引起的肝功能损伤以及转氨酶增高的现象。意见建议：建议甲亢患者尽早去正规医院的内分泌科室就诊，积极完善相关检查，明确病因和病变程度，尽早选择有效的治疗措施。日常生活中甲亢患者一定要注意规律服药，避免私自滥服药物，饮食方面注意规律清淡，避免高碘饮食，戒烟戒酒等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-06-09 3305次

• 维生素B族可以长期吃吗
  维生素b族是不可以长期服用的，只是食用不多一般不会有问题，虽然是营养物质，但也不能过量，因此建议间断性的使用相对比较好。维生素是人体必需的营养物质，而b族也是其中之一，一旦缺乏会引起多种病症及疾病的发生，尤其是目前的饮食中多容易缺乏维生素b族，最佳的维生素b族是天然的合成的维生素，但是它也是不宜长期
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 6095次

• 维生素B族可以长期吃吗
  维生素B族一般可以适量长期服用，但需根据个人情况和医生建议进行合理补充。维生素B族是人体必需的微量营养素，它们在人体的新陈代谢中发挥重要作用。长期适量补充维生素B族，有助于维持神经系统的正常功能，促进能量代谢，提高免疫力等。维生素B族虽然重
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-02-14 0次