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空腹吃苹果能减肥吗

男, 33岁

2018-11-23 2412次

病情描述:

空腹吃苹果能减肥吗

医生回答

病情分析:

早上空腹吃苹果是可以减肥的,但是效果不明显,苹果中蕴含着丰富的果糖,果糖又非常的容易快速转化成葡萄糖,这样就能够快速的补充能量,吃苹果有利于消化,容易产生饱腹感,但是容易把胃给吃坏,想要减肥,平时还是要多运动,控制饮食。

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