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跑完步第二天大腿酸怎么办

女, 35岁

2019-11-07 2229次

病情描述:

跑完步第二天大腿酸怎么办

医生回答

病情分析:

如果只是因为疲劳过度后出现这样的情况,而不是肌肉拉伤引起的话,一般是考虑肌肉大量乳酸堆积引起的,可以局部热疗,轻轻按摩,平躺床上,肢体抬高以增加静脉回流。

意见建议:

如果是因为剧烈运动引起的局部肌肉韧带拉伤了,需要卧床制动休养为主,建议及时就医诊治。

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