为你推荐

• 腰椎间盘突出能否锻炼

  针对这个情况的话，我们症状反复发作，应立即绝对卧床休息，避免下地活动，以减少突出物对神经根的刺激。床铺最好为硬板床，我们的垫絮厚薄，软硬适中，床的高度要稍微低一些，最好能使患者刚坐起时，双脚就可以着地。同时应避免施行作用于腰椎骨关节的推拿手法，这个时候是不要做的。症状缓解期，应该注意减少刺激，避免受凉和潮湿，避免劳累以及腰部外伤。在症状缓解期是可以适量地运动，比如做保健操、游泳、倒走、太极拳等等这样一些比较柔和的一些治疗。不手术，可以牵引，做我们的电针等这样的一些保守治疗，以缓解我们腰部的症状。

  

  01:26
  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 2506次

• 静脉曲张患者能否通过锻炼减轻症状

  静脉曲张患者可以通过锻炼减轻症状，这是行之有效的办法。因为人的小腿又称为第二心脏，它有一个强有力的肌肉泵的作用，下肢的血液循环是通过小腿肌肉收缩，挤压回流到心脏。这个挤压的力量，跟小腿肌肉泵的功能，是有密切关系的。一般我们比较建议病人去做游泳、单车，这种身体不负重的，增加小腿肌肉力量的运动。因为像跑步、举重，会增加腿部的负担。特别是像举重深蹲，它会加重静脉曲张，这个是不建议的。还有如果要做跑步锻炼，最好是能穿弹力袜跑，这样一方面锻炼了身体，另一方面不加重静脉曲张。

  

  01:11
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-01-14 18619次

• 保持持久的锻炼热情
  保持持久的锻炼热情有以下几种方法：一，确定一个目标，制定一个阶段性的目标，比如争取穿上小一号的衣服或者是自己的体力感觉好一些等，这些目标不要太大，不至于短期内难以实现，要容易做到，这样就会比较有成就感。二，找个健身伙伴，和别人一起健身会比独自一人时更加努力，可以找2-3个或者是更多的朋友一起锻炼，从心理上讲越多的人在一起，自觉心就会越高。三，想象身体变得健康后的好处，不断的想象通过锻炼而获得健康的身体的好处，使心理上就会对锻炼产生渴望，这是能够持久坚持的内在动力。四，需要根据自身的年龄，性别，体质状况以及兴趣爱好，在步行，慢跑，太极拳，保健操等适当锻炼的运动项目中，选择几个项目交替进行锻炼，就可以保持运动的新鲜感。五，把健身养成和吃饭一样的习惯，如果能把健身养成一种跟吃饭一样的习惯，就会发现坚持其实并不难。
  语音时长 01:46”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2022-06-28 3306次

• 勃起不持久锻炼方法
  改变阴茎勃起不持久的锻炼方法主要有以下方式。第1个方法，仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手抓住右小腿，慢慢的向身体两侧重复张开、闭合，每5次作为1个回合。在锻炼的过程中要注意不要做过头，不要用力过度，避免造成肌肉疲劳。第2步方法，坐在床上两腿尽可能张开，接着两手向前伸展，以额头触碰床面为目标，将身子向前弯曲，3-5次为1个回合。经常做这两个动作可以让阴茎勃起能力大幅度的提升持久。
  语音时长 01:21”
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2022-06-25 30697次

• 飞机杯可以锻炼性功能吗
  病情分析：飞机杯不可以锻炼患者性功能，对于勃起功能障碍以及早泄的患者并不能起到很好的效果。飞机杯只是男性自卫的辅助工具而已。意见建议：患者在使用飞机杯时不可以过度频繁以及暴力，以免导致阴茎损伤。患者存在勃起功能障碍或者射精障碍，都应该及时去男科进行就诊检查，听从医生医嘱进行适当的锻炼，再配合药物辅助治疗。
  姚家喜 主治医师河西学院附属张掖人民医院

  2020-03-15 16241次

• 包茎能用飞机杯吗
  包茎的患者是可以用飞机杯的。但是包茎这种现象，包皮口过于狭窄，龟头无法露出，小便的时候或者是手淫，性生活的时候，没办法将生殖器完全清洁干净，容易导致龟头频繁的感染，而且影响性生活，包茎的患者一般建议做包皮环切手术。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-29 16530次

• 飞机杯可以锻炼性功能吗
  飞机杯一般不可以锻炼性功能。飞机杯属于男性便携类的自慰器，一般情况下使用飞机杯可以发泄男性的欲望，可发挥和手淫同样的效果。飞机杯的外形小巧像个可乐杯，但是内部结构高仿真。但是通过使用飞机杯的方法，并不能促进身体的雄性激素分泌，也并不会起到营养肾脏的作用，所以飞机杯一般并不能锻炼性功能。性功能考虑与肾
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2023-02-17 0次

• 飞机杯用多了会得艾滋吗?
  飞机杯作为一种男性辅助用品，其设计和使用并不会直接导致艾滋病感染。然而，如果使用不当或共享未经充分清洁的飞机杯，有可能成为性传播疾病的潜在风险因素之一。需要明确的是，艾滋病的主要传播途径是血液传播、性接触传播和母婴传播。正常情况下，正确使用
  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2024-11-21 0次