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• 体寒的人如何减肥

  体寒的患者要想减肥首先就要进行适当的体育锻炼，使身体达到出汗的程度，运动会燃烧体内多余的脂肪，起到瘦身的作用。平时饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要贪吃粮食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太饱，以八分饱为宜，多喝白开水促进体内的新陈代谢，不要吃肥甘厚腻的食物，尽量减少热量的摄入，才能达到减肥的目的。减肥有多种方式，可以配合慢跑、室内瑜伽，也可以通过按摩的方式，可以按按摩中脘、天枢、足三里、丰隆、太冲，达到健脾化湿、排便利水的作用，从而达到减肥的目的。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-08 4415次

• 体寒的症状都有哪些

  体寒根据受累脏器的不同症状也不同，具体如下：第一、上焦寒主要是肺寒，肺寒会出现咳嗽、气喘、咯痰等症状。多数是以咯白色痰为主，因为进入寒冷季节以后，发作是比较频繁或者是比较严重，伴有一些畏寒、怕冷，即使穿的厚感觉不暖和的特点。第二、中焦寒，中焦主要以脾胃虚寒为主，会出现纳差、腹胀、胃痛、不敢吃寒凉的食物，胃部怕凉，受寒以后会出现腹痛、腹泻、四肢冰冷等症状。第三、下焦寒，下焦寒主要是以肾虚寒症状为主，会出现一些腰膝酸软、面色苍白、肢体发冷、夜尿频多，大便溏稀的情况。女性还会出现月经量少、痛经的情况，男性会出现精子质量问题或者是勃起功能障碍的情况。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-27 7190次

• 寒性体质如何调理
  寒性体质的人，经常会出现体内阴气过剩和寒从内生的一种表现。经常可以表现为面色的苍白，以及口唇色淡。平时生活中怕冷，怕风，以及手脚冰冷，喜欢热饮热食，经常痛经等等。寒性体质的治疗是要辨证论治的，如果是寒凝心脉，它的治法就是温通心阳，选择当归四逆汤来进行调理；如果表现为寒邪犯肺，就是寒气过多，导致了肺的不舒服，治法就是温肺散寒，主要方剂就是华盖散；如果表现为寒凝肝脉，则可以选择暖肝煎来治疗，治法就是温肝散寒，进而行气止痛。
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  李春华 副主任医师吉林省中医院

  2018-11-04 32301次

• 阴寒体质的症状
  阴寒体质也就是说体质是偏寒的，人体内的阴气过盛，身体的功能比较低下，一般阴寒体质的人偏胖，肌肉比较松软，没有力量，皮肤比较干燥，早晨起床常常会面部浮肿，双眼无神或者是眼泡浮肿，平时肢体寒凉不容易出汗。尤其是腰以下更觉寒凉，喜暖怕冷，精神萎靡，喜静恶动，面带倦容，喜欢睡觉，面色多晦暗或者是暗黄，经常会腹痛腹泻，关节酸痛，口淡不渴或者是喜喝热饮，小便清长，舌淡苔白，脉紧或者是沉迟。女性阴寒体质者大多会出现白带偏多，月经会经常推迟且常伴有很多血块，而且容易不孕。
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  张璐 主治医师荆州市中医医院

  2019-12-14 11838次

• 体寒体质的症状是什么
  病情分析：体寒体质的症状多表现为寒性症状。常见的症状有平时喜欢吃热的食物，不愿意吃凉的食物。全身发凉怕冷，关节疼痛遇冷加重，女性可见月经量多，小便清长，舌质淡，苔白等。意见建议：如果患者有以上体寒的症状，这时应该给予积极的治疗，它的治疗主要是以散寒等为主。常用的药物有附子，肉桂，干姜，生姜等，平时饮食注意不要吃过于寒凉的食物。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2023-12-19 1401次

• 什么是体寒体质
  病情分析：寒性体质或阳虚体质称为体寒体质。寒性体质在临床中比较常见，主要的表现为怕冷、手足不温、喜欢喝热饮、精神不振、舌淡胖嫩、脉沉等。如果任其发展，有可能还会发展为阳虚症，所以说应及时的给予对症处理改善症状。意见建议：建议体寒体质的患者要注意自身的调理可随，天气变化添减衣物，不吃生冷寒凉的食物。避免久居阴寒之处，要科学饮食，适度运动，增强机体抗病能力，必要时可以辅助药物或物理方法治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2023-12-19 1601次

• 体寒又容易上火属于什么体质
  近日一位中年女性患者前来医院就诊，她面带愁容地向我描述她的身体状况，她说自己总是感觉手脚冰冷，哪怕是夏天也总是比别人多穿一件衣服。更让她苦恼的是，她还常常出现口腔溃疡、牙龈肿痛等上火症状。体寒又容易上火，这种体质让她感到非常困扰，不知道该如何调理。那么，体寒又容易上火属于什么体质呢？该如何调理？一般
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-04-23 0次

• 体寒是什么
  体寒是一组自我感觉的症状，一般是指寒性体质。寒性体质可能是先天体质差、感受寒邪、过食生冷久、居阴寒之处、久病等因素影响所致，会导致体内阳气不足，表现出怕冷、手足不温、喜食热饮、反复腹泻、大便不成形、精神不振、舌淡胖嫩、脉沉迟等，寒性体质的人群通常耐夏不耐冬，免疫力较差，容易感染风寒、湿邪。如果没有及
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-09-06 0次