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• 体内寒湿重怎样祛除

  第一，可以采用艾灸理疗的方法，艾灸理疗作为中医的传统治疗方法，有很好的温经通络、散寒除湿、活血化瘀、调和人体阴阳的功效。第二，也可以使用热水袋，或者加热以后的沙、石头、盐进行热敷。第三，还可以用各种理疗仪器照射祛寒。第四，也可以通过刮痧或者拔火罐等祛寒。第五，还可以在中医大夫的辨证论治下选用具有温经散寒、除湿通络的中药汤剂进行调理。体内寒湿重主要表现为手足厥冷、下利清谷、小便清长、脘腹冷痛、水肿或者是肢体困重、肌肤不仁、关节重浊等症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 14732次

• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 9243次

• 体寒湿气重怎么办
  体寒湿气重的患者要注意温阳，散寒，祛湿，可以吃一些温阳祛湿的中成药物来进行调理，比如附子理中丸、归脾丸、健脾丸等等。还可以配合中医艾灸的方法，艾草为纯阳之草，艾灸可以起到疏通经络、散寒除湿、调理脏腑的作用，常选用的穴位是足三里穴、阴陵泉穴、脾俞穴、中脘穴、胃俞穴、命门穴、肾俞穴等等。建议在三伏天进行艾灸，因为三伏天为一年当中阳气最旺的时候，中医讲究天人相应，这个时候进行调理可以起到事半功倍的效果。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 9210次

• 体寒湿气重的症状有哪些
  体寒湿气重的患者表现为怕冷、四肢不温、四肢沉重、倦怠、乏力、食欲不振、消化不良的症状。在调理的时候一定要注意温阳、散寒、除湿。可以尝试吃一些中成药物，如附子理中丸、健脾丸、归脾丸等等。还可以配合艾灸的方法，艾灸有非常好的疏通经络、活血化瘀、散寒除湿的功效。对于体寒湿气重的患者非常适用，还可以选择用生姜水来泡脚或者生姜艾叶来泡脚，散出体内的湿气、寒气。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 7439次

• 女性怎么判断自己体寒湿气重
  病情分析：女生可以按照以下方法判断自己是否体寒湿气重，比如经常出现身体怕冷，面色苍白，头重脚轻，舌苔发白，舌体增大，大便溏，大便不易成型，食欲下降，身体劳困，一般表明体寒湿气重。意见建议：体寒湿气重应当积极就医完善，望闻问切等方法，了解体寒湿气重的患病情况。患病后，要多锻炼身体，避免长时间劳累过度，或者长时间剧烈运动。
  岳光 主治医师邹平市中医院

  2023-12-17 801次

• 怎么知道自己是不是体寒湿气重
  病情分析：这时可以通过症状来进行诊断。体寒湿气重的患者多表现为四肢发凉，腹胀，不愿意吃饭，全身怕冷，小便清长，大便粘滞不爽，苔白腻，脉滑等。意见建议：患者有以上症状，这时应该给予积极的治疗，它的治疗主要是以散寒除湿为主。食饮食应该注意，不要吃过于寒凉或者是难以消化的食物。同时生活要规律，忌烟酒，保证充足的睡眠，平时可以多做一些户外运动。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2023-12-15 801次

• 气虚体寒湿气重怎么调理
  气虚体寒湿气重是中医理论中常见的体质问题，针对这一状况，综合调理显得尤为重要。调理方法主要包括饮食调整、适量运动、药物辅助以及生活习惯的改善。饮食方面，患者应多食用温补性质的食物，如红枣、桂圆、山药、羊肉等，这些食物能够补气养血、温阳散寒、
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-06 0次

• 气虚体寒湿气重怎么调理
  气虚体寒湿气重需要根据具体的原因进行调理，常见的原因有脾虚、肝气郁结。可以在医生指导下用药进行调理，再配合适当运动、泡脚。患者应针对自身病因，对症治疗。1、脾虚：脾虚引起的气虚体寒湿气重可以在医生指导下使用补中益气丸、人参归脾丸、归脾丸、参苓白术丸等中成药进行调理。2、肝气郁结：肝气郁结引起的气虚体
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-18 1622次