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颈椎病自己锻炼会好吗

男, 40岁

2020-06-27 924次

病情描述:

颈椎病自己锻炼会好吗

医生回答

病情分析:

早期症状轻微的颈椎病,通过自我调整,可以治疗好。注意颈椎部位的保护,不要长期低头或者不要长时间保持一个姿势,可以进行颈椎部位的功能锻炼,比如进行米字操。

意见建议:

建议注意颈椎部位的防寒保暖,平常不要长时间对着电脑手机,要适当的进行一些运动,睡觉时枕头不要垫得过高。

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