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• 怎样减肥最快最有效

  怎样减肥最快速最有效，本身肥胖就是因为很多的，因为激素水平的紊乱或者是因为摄入过多的热量没有去消耗，导致的脂肪在体内的一个堆积，那么我们减肥也要因人而异，根据不同的肥胖的情况来进行不同方案的治疗，比如说对于局部的脂肪堆积，影响了形体、形态的，那我们可能要考虑到是用这种手术吸脂的办法或者脂肪切除的办法来达到一次性快速的去除，那么对于全身性的肥胖，有些人可能是要通过节食和饮食的控制，结合着体育锻炼，进行这个热量的消耗，来达到减肥的办法，通常这种情况可能也不会很快，当然还有一些因为这种过度的进食，一个从中枢进行无法抑制的一种进食的这个精神依赖，造成的肥胖，可能我们要通过一些消化道的减容手术来控制他的饮食，达到减肥的目的。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 185293次

• 催奶的办法

  催奶的办法大致有如下几项：一、加强宝宝的吸吮，因为宝宝吃奶后妈妈血液中的催乳素会成倍增长，这是因为宝宝吸吮乳头后可促进妈妈大脑的下垂体分泌催乳素，从而增加乳汁的分泌。二、避免服药，哺乳期内妈妈不能乱服药，因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等，如果生病，最好在医生的嘱咐下用药。三、补充营养，乳汁中的各种营养素都来源于妈妈体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响乳汁的分泌。哺乳期内可以选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，同时多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起到催化作用。四、保持良好的情绪，分娩后的妈妈在生理和环境因素作用下情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这也会制约母乳的分泌，医学实验表明母乳在情绪低落的情况下乳汁分泌会急剧减少，因此要调整好自己的心态。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-18 20853次

• 怎样催奶最快
  催奶的方法有很多种，比如说多吸允，保持好心情，按摩刺激，食物方面要吃对，有很多人现在还采用按摩法来进行催奶，催奶可以说按摩是最有效的方法，用温水清洗乳房，保持乳房清洁，可以减少细菌感染的机会。第二是热敷，每天乳房热敷3-5分钟，水温保持到50-60度左右，一定要把毛巾拧干，否则容易烫伤皮肤，不要敷乳头，然后放松乳房，放松心情，保持平和的状态。第三就是按摩，以乳头为中心，将乳房画米字格确定了八根乳管后就可以从乳根穴开始揉，按米字八大乳腺，分轻，中，重各有五圈，就是说每根乳腺管先顺时针揉五圈，然后用中力和重力各揉5圈。第四就是用大拇指按摩法。先在乳房上涂点植物油，以减轻皮肤的摩擦，指肚向下，指肚2/3处接触乳房，以打小圆圈的方法，乳房根部向乳头方先揉5遍，5圈，也可以点穴位，比如说乳根穴，膻中穴，期门，日月，合谷，少泽，曲池等穴位1-3分钟，效果也是比较好。如果配合食物疗法效果会更好，比如说鲤鱼汤，鲫鱼汤，猪蹄等。
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  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-08 39467次

• 针灸催奶疼吗
  在临床上应用针灸的方法催奶是有一定疼痛感，但是大部分患者对于这种疼痛感都是可以忍受。针灸催奶有很好的疗效，根据情况选择乳腺周围的穴位，比如阿是穴，乳根穴，膻中穴等穴位，进行针灸治疗可以起到疏通乳络的功效。在针灸时患者出现明显的疼痛，有可能是痛阈值低所导致，这时可以告知医生。医生根据情况使用轻微的手法来进行针灸治疗，而有的患者基本上感觉不到什么疼痛，在治疗期间患者应该保持良好的心情，避免过于焦虑、紧张，有助于缓解疼痛。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2020-07-23 3542次

• 如何催奶
  病情分析：催奶可以热敷和按摩乳房，使乳腺畅通，通过饮食调整，多喝富含优质蛋白质的食物，多喝汤，猪蹄炖花生、鲫鱼汤、乌鸡汤都有利于催奶，保持良好的心态，不要着急生气，也可以请专业的催乳师。意见建议：注意休息，不要过度劳累，不要剧烈运动，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。规律生活饮食，不要熬夜，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-04-04 3403次

• 早产怎么催奶
  病情分析：早产催奶首先产妇需要增加进食汤类的食物，尤其是骨头汤，排骨汤，鱼汤等，这些有利于乳房的泌乳，有利于孕妇补充营养。还有就是增加吸吮乳房的次数。意见建议：早产后如果奶水不足的时候，要注意对新生儿的喂养，可以混合喂养，选择一些质量高的奶粉。同时产妇还要注意保持外阴的清洁卫生，严密观察恶露的情况。注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，还要注意保持稳定的情绪。
  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2021-05-14 1305次

• 怎样催奶最快
  催奶一般指催乳，一般不存在怎样催乳最快的说法，患者一般可通过日常护理、药物治疗的方式催乳。1、日常护理：患者如果存在缺乳的情况，一般在日常生活中需要注意好护理工作，比如要少吃辛辣刺激类的食物，如辣椒、芥末、大蒜、洋葱等，少吃寒凉的食物，如冰激凌、冰镇西瓜等，可以适量的吃些蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-14 60次

• 什么东西催奶
  催奶一般是指使奶水增多，有营养的食物，比如黑芝麻、鲫鱼等，能使奶水增多。补血生乳颗粒、下乳涌泉散等中成药，也能使奶水增多。1、有营养的食物：女性在生完孩子以后，由于身体大量的失血，容易出现气血不足、缺少奶水的情况。可以多吃有营养的食物，使奶水增多，比如黑芝麻、鲫鱼等。黑芝麻有补益精血、润燥滑肠的功效
  荣春红 副主任医师中日友好医院

  2022-10-26 89次