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• 倒走能治腰椎间盘突出吗

  倒走是缓解腰椎间盘突出的辅助运动，但不能够治疗腰椎间盘突出。倒着走可以锻炼腰背肌的力量，从而更好的保护腰椎，可以有效的缓解病人腰椎间盘突出引起的临床症状。不过倒走比较危险，因为倒走的方式不正确，还有路面的不平可能会导致摔倒，从而产生一些不必要的并发症，所以不建议使用倒走治疗腰椎间盘突出。如果出现有腰椎间盘突出的症状，首先保证良好的休息，改善不正确的生活和工作方式，平卧软硬适中的床。如果活动明显会导致病情的加重，还会导致急性期的发作，一定要去正规的医院治疗，完善相关的检查，明确原因以后，选择牵引的治疗方法或者配合应用消炎止疼、营养神经的药物。严重的情况下需要通过到正规医院、正规科室，由正规的医生行手术治疗，可能才会彻底的缓解病情。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-26 4624次

• 倒走对腰椎间盘突出治疗有用吗

  倒走对缓解腰椎间盘突出症治疗有用，但并不能彻底治好腰椎间盘突出症。倒走的目的是可以使腰背部的肌肉得到锻炼，另外可以增加肌肉的力量，而腰背肌肉力量的增加可以使脊柱稳定性增加，从而避免腰椎间盘突出加重。但是一旦发生椎间盘突出，它的结构就发生损伤、纤维环出现破裂、髓核组织从纤维环突出，从而压迫神经根或者硬膜囊产生症状。倒走并不能从根本上缓解或者修复椎间盘的结构，因此倒走是不能彻底治疗椎间盘突出。椎间盘突出的患者其治疗主要是要根据患者的临床症状，以及影像学检查来决定，多数的患者是可以采用保守治疗，使症状得到明显缓解，除保守治疗之外，患者应该在日常生活中，加强核心肌肉力量的锻炼，除倒走之外还可以选择三点支撑、小燕飞、五点支撑等功能锻炼，另外在日常生活中需要尽量保持良好的坐姿和站姿，不要长时间弯腰，不要弯腰搬重东西等。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 8969次

• 腰椎间盘突出可以倒走吗
  腰椎椎间盘突出仅仅是一种影像学的描述，它是指椎间盘当中的髓核组织突破了后方的纤维环，主要是由于椎间盘的退行性改变引起，一般来讲不会引起明显的临床症状，不需要特殊的治疗。那么这种情况下，不管采取哪种治疗方法，都不可能使突出的椎间盘恢复到正常的位置。这个时候也是可以倒着行走，但是倒着行走也不会引起椎间盘突出的缓解，因为倒着行走的时候，椎间盘还是受到压迫力量，还是容易导致椎间盘突出的。如果椎间盘突出已经引起了腰疼，腿疼这些症状，可以积极的进行保守治疗，最主要的治疗方法还是多卧床休息，一般来讲避免久坐，避免行走，也不要进行倒走，可以使用消炎镇痛药物以及脱水消肿的药物进行治疗，大部分情况下都会得到明显的减轻。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-08 3379次

• 腰椎间盘突出倒走可以吗
  腰椎间盘突出之后，患者无论是正常行走，还是倒着行走，腰椎都是受力大，所以不建议患者选择倒走的锻炼，只有患者躺着休息，腰椎才是零受力的。发生了腰椎间盘突出，对于现在处于恢复期的患者，想要锻炼，其实可以进行游泳的锻炼，也可以选择吊单杠的锻炼，或者是选择五点支撑的锻炼，也可以选择三点支撑的锻炼，来加强腰部肌肉的力量，来促进腰椎的稳定。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-04-14 1902次

• 腰椎间盘突出怎样倒走
  病情分析：腰椎间盘突出不建议进行倒走，倒走对于那些腰椎生理弧度不足的患者是有益的，因为身体略向后倾的活动，有助于矫正生理弧度。倒走还可使腰部肌肉放松，对腰腿痛患者有一定好处，但只是起缓解的作用，治疗效果不大。意见建议：腰椎间盘突出不应选择倒走，而以慢走和腰背肌锻炼为主并且应在缓解期，对急性期患者应以卧床休息为主，尽量减少下地活动。在床上可进行腰背肌锻炼、理疗、针灸等。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-06-28 802次

• 腰椎间盘突出倒走行吗
  病情分析：轻度的腰间盘突出症康复功能锻炼倒走只是其中一种方式方法而已。它可以调整脊柱负重压力力线所以有锻炼缓解腰部的肌肉韧带损伤的作用的，√部分人走一定的作用和效果的。意见建议：轻度的腰间盘突出症恢复期的康复功能锻炼可以试试倒走锻炼方法的，效果好可以继续走不敢久横贯其它方式方法来锻炼的，但是需要病人注意安全保护的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-05-25 1903次

• 腰椎间盘突出倒走方法
  腰椎间盘突出患者可适当采用倒走方法进行锻炼，这有助于缓解症状、改善体态。但需注意，倒走并非治疗手段，应适度进行，并根据病情选择是否适合。1、准备与姿势：开始倒走前，患者应进行充分的热身，如正走10分钟以放松全身。同时，选择平整、无障碍的场地
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-25 0次

• 腰椎间盘突出倒走方法
  腰椎间盘突出倒走方法通常有以下几种：一、进行热身运动，倒走前，要做好准备的运动。方法是:以平时散步的速度正走10分钟。目的是使全身得到了放松，关节、肌肉和韧带都得到充分的活动，协调好身体各部位进行能倒走的最佳状态。另外，检查倒走的场地，清除妨碍倒走时的障碍物。懂得倒走的三种基本姿势：1、双手叉腰式，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 394次