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经常失眠吃什么好

女, 18岁

2019-01-09 2803次

病情描述:

经常失眠吃什么好

医生回答

病情分析:

经常失眠,经常首先要注意饮食,特别是在夜间晚饭的时候,不要吃一些刺激性的食物,要以清淡饮食为主,多吃一些水果和青菜,另外可以服用一些安神的中成药,比如百乐眠和安神补脑液,如果仍然不改善的话,那可以吃一些安眠类的药物,比如安定片,佳乐定片等。

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