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颈椎头疼怎么治疗

女, 70岁

2019-01-05 1544次

病情描述:

颈椎头疼怎么治疗

医生回答

病情分析:

消除头颈部肌肉的紧张,是治疗本病的关键,首先要消除精神上的焦虑、紧张,头痛也会自然减轻,合理安排作息,要确保每天都有放松时间。避免长时间用脑,每天保证充足睡眠,多走路,多爬楼梯,少乘电梯,每天抽出一定的时间进行锻炼,尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼,爬山、游泳,对预防颈椎病效果较好。

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