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• 吃稀饭会长胖吗

  这个人长胖、肥胖、体重增加有很多因素，最主要的原因是由于我们摄入的热量过多，我们摄入的热量大大的超过了我们消耗的热量，这样长时间以后就会导致热量，以脂肪的形式储存在体内，就会慢慢的发胖。而这种粥和稀饭，它是一种非常容易吸收的碳水化合物，一般情况下如果食用过多的话，它可以增加我们的这种肥胖的几率。当然了喝粥这还和量也有关系，喝少量的粥可能影响不大，如果喝粥量比较大，它对于肥胖，对于减肥是不利的，特别是喝含热量比较高的这种粥，比如说米粥等等。如果是些杂粮粥，可能含热量相对小一些，比如说薏米粥、燕麦粥，它的热量比较少，对肥胖影响小一些。对这种大米粥、小米粥，这种含热量相对多一些，对减肥是不利的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 126981次

• 晚上喝牛奶会长胖吗

  晚上喝牛奶一般是不会长胖的，因为牛奶的热量不是太高，100克牛奶的热量一般在50~80大卡，而100克米饭的热量是在110~150之间，因此牛奶并不属于高热量食物。而且在晚上坚持饮用牛奶反而有助于睡眠，科学证实，睡眠时间对钙离子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶对身体的好处还是很多的。另外如果实在担心会发胖，可以选择低脂或者是脱脂牛奶。注意睡前喝牛奶的时间不要太晚，最好在睡前一个小时到一个半小时以上喝，太晚喝牛奶会增加胃肠道的负担，会出现腹胀现象。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-29 10966次

• 咖啡喝了会长胖吗
  如果特别想喝咖啡的朋友，建议大家平时还应该要克制一下自己，现在市面上的咖啡都是一些速溶的咖啡，都是经过加工的，而且糖类和脂肪含量都非常高的，如果喝咖啡喝的太多会长胖的，建议大家应该是要适量而止，不要一次性喝的太多。另外，想要减肥的患者或者是正是处于肥胖的患者，应该要少喝一些咖啡。平时还应该要注意适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体质，咖啡含糖和脂肪得成分都是比较高的。另外，像怀孕的孕妇或者是哺乳期的宝妈，也尽量不要喝咖啡，因为咖啡当中含有一些咖啡因，这样会对胎儿和新生儿造成一些不良的影响。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-02-28 35363次

• 熬夜会长胖吗
  熬夜对人的影响不能一概而论，有的人的可能由于损害身体健康，导致胃肠道功能紊乱，可能会出现消瘦的情况，但是有好多人熬夜会出现长胖，这是为什么呢？首先，熬夜会将人的新陈代谢打乱，体内毒素排泄不出来，从而还会降低免疫力，导致自己的健康受损，从而有可能会导致增胖。第二，熬夜会损害身体健康，日出而作，日落而息，这是长期以来人类适应环境的结果，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，经常熬夜会导致内分泌紊乱从而形成内分泌失调肥胖。第三，睡眠时间过短会造成体重增加，有实验结果显示跟踪体测发现，熬夜减肥的受试者血糖浓度持续上升，而血糖上升的直接后果就是导致糖尿病和肥胖，此外，受试者体内的生物碱含量也偏高，这种物质的会诱发暴饮暴食，导致身体吸收过量而发胖。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-28 41323次

• 喝咖啡会长斑吗
  病情分析：喝咖啡不一定会长斑，每个人体质不一样，有些人喝咖啡会失眠，影响睡眠质量会诱发长斑。外出时做好防晒遮阳的措施，比如涂抹防晒霜、撑太阳伞等，选择温和无刺激的护肤品。意见建议：建议平时保持心情舒畅，避免焦虑紧张，养成良好的护肤习惯，卸妆要干净，洗脸不要过度清洁，不要乱用偏方，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素C和维生素E，不要熬夜，避免影响内分泌失调。
  贺镜宇 副主任医师中国人民解放军第三零三医院

  2020-06-28 1902次

• 常喝咖啡会长斑吗？会致癌吗？
  病情分析：常喝咖啡不会长斑，长斑的原因一般是内分泌失调导致色素沉淀，引起斑点。咖啡并没有致癌的作用，咖啡中有一定的致癌的成分，但是非常少，所以并不会导致癌症的情况，建议患者无需过分担心，注意用量即可。意见建议：喝咖啡具有醒脑提神、养护皮肤、增强体力的功效，但需适量。另外，注意规律作息，多吃水果蔬菜，保持心情愉悦。不要抽烟，喝酒，熬夜。
  汪治国 副主任医师咸宁医学院附属第一医院

  2020-06-20 1304次

• 女人经常喝咖啡会长斑吗
  女人经常喝咖啡一般情况下不会长斑。咖啡是比较常见的一种饮品，里面含有咖啡因，平时适量的喝咖啡有提神的作用，但是经常喝咖啡和脸上长斑并没有直接关系。经常喝咖啡可能会导致患者出现神经异常兴奋的情况，尤其是晚上喝咖啡容易影响患者的睡眠，所以建议患者不要经常喝咖啡。长斑可能是由于内分泌功能紊乱、没有做好防晒
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-04-08 371次

• 女人经常喝咖啡会长斑吗
  女人经常喝咖啡，并不一定会导致长斑。长斑是一个多因素综合作用的结果，咖啡虽然是日常生活中常见的饮品，但并非长斑的直接原因。咖啡中含有的咖啡因等成分，适量摄入可提神醒脑，对皮肤新陈代谢也有一定的促进作用。但是过量饮用可能会影响睡眠质量，进而间
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-11-14 0次