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• 老人练太极拳能预防脑血栓吗

  答案是肯定的，太极拳是我们中国一个比较传统的强身健体的锻炼办法，其实太极拳是一个有氧运动，是一个体育锻炼，所以它必然会减少我们常见的引起脑血栓的原因。对于我们治疗高血压、糖尿病等降低血脂都很有帮助。所以太极拳是我们脑血栓治疗的一个很好的手段。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-11-25 2665次

• 肾炎能久坐吗

  实际上肾炎的病人，是需要休息的，这是为什么，因为肾炎的病人，一个是疾病的影响；另外一个药物的影响；另外一个饮食的影响，病人都会出现体质的虚弱，坐卧是可以很好的休息，恢复体质的方法。但是咱们肾炎的病人，我们通常不提倡久坐，可以坐下来休息一下，但是不能久坐，肾炎的病人，还是要求有一定运动量的，是运动之后会增加体质，然后减少感染的机会。另一个运动之后，它会增加肌肉的含量，从另一个角度，也是减少疾病的发生，还有就是咱们肾炎的病人，运动之后会增强食欲。增强食欲，咱们吃的就会比原来多，也是在另一个角度，来增加他的体质，来减少感染机会，所以肾炎的病人，我们是不提倡久坐的。

  

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  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-01-22 3824次

• 肾炎可以练腹肌吗
  在临床上，肾炎患者在病情急性期时，不应当锻炼腹肌。肾炎患者在病情处于稳定期时，是可以进行腹肌锻炼的。但是，患者在锻炼过程中，应当注意不要过于劳累，以免可能会不利于患者病情的控制。肾炎患者在病情急性期时，应当进行适当休息，尤其是当患者出现了明显的肉眼血尿时，一定要进行适当卧床休息，避免过度活动，以免可能会导致患者病情出现波动。当肾炎患者病情稳定期时，是可以从事一定的体育锻炼的。如果肾炎患者没有明显的水肿和高血压，患者的血尿和蛋白尿也不十分严重，患者也没有存在肾功能不全的表现，此时患者可以和正常人一样，可以从事一般的日常生活、工作、学习和劳动。建议肾炎患者平时应当注意规律作息，还应当注意戒烟戒酒，避免熬夜等不健康的生活作息方式。肾炎患者在饮食上强调的是清淡饮食，避免大鱼大肉，避免暴饮暴食，避免喝浓茶、浓咖啡，或者是隔夜茶。肾炎患者在出现高血压和水肿时，还应当注意适当限制钠盐摄入，此时患者应当少吃腌制品以及咸菜，可以适当吃一些富含纤维素和维生素的食物。
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  徐亚光 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-02-04 2310次

• 杠铃能练腹肌吗
  对于病人行杠铃的锻炼，这种情况是能够练腹肌的。因为杠铃的锻炼过程中一是腰背部的肌肉力量受力，再就是腹部的肌肉同时也会受到牵拉用力的情况，特别是在杠铃蹲起的活动中，虽然腰背部的肌肉受力比较大，但是腹部的肌肉同时也会受力，从而能够很好的锻炼腰背部的肌肉力量和腹部的肌肉力量。所以杠铃锻炼是可以练腹肌的，并且如果病人想练腹肌也可以行仰卧起坐的锻炼以及游泳的锻炼，对于腹部肌肉力量增加都有很好的帮助作用。所以在锻炼杠铃蹲起的活动中是可以锻炼腹肌的。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-05 7277次

• 子宫肌瘤能练腹肌吗
  病情分析：患者的子宫肌瘤在两三个公分以内，月经量也不多，患者基本上没有什么不舒服的感觉，也没有腰酸背痛、下坠感，可以锻炼腹肌。意见建议：子宫肌瘤是女性常见病、多发病，30岁以上的女性60%的或多或少都存在着有子宫肌瘤的情况，因为女性的子宫是对雌激素非常敏感的器官。平时生活中用药注意，尽量不要吃激素类的药物和含激素类的食物。尽量的也不要做超负荷的运动，在身体能够耐受的范围内适当的锻炼腹肌还是可以的。
  李燚 副主任医师山东省立第三医院

  2021-11-03 1801次

• 颈椎病能练腹肌吗
  病情分析：颈椎病患者是不介意做大量运动的，因为运动强度过大时，容易导致颈部损伤，加剧增加治疗难度。建议尽早前往医院进行治疗，避免病情恶化。意见建议：日常生活中要注意多休息，尽量避免过度劳累，休息时要注意枕头不能过高，常见不能过于柔软。饮食上要注意以清淡易消化，富含营养的饮食为主，同时要注意避免情绪上的大起大落。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-31 1402次

• 练腹肌能长高吗
  练腹肌本身并不直接导致身高增长，但适度的腹肌锻炼在特定条件下可能对促进身高发育有积极作用。首先，腹肌锻炼能够增强核心肌肉力量，改善身体姿势，为骨骼生长提供更有利的空间与力学环境。在生长发育期间，良好的身体姿势对骨骼正常发育至关重要。其次，适
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-25 0次

• 练腹肌能长高吗
  这要看个人的骨骺线有没有闭合，如果骨骺线已经闭合了，那练腹肌是很难再长高的。对于青少年来讲，骨骺线并没有闭合，所以练腹肌是可以促进个人生长发育的，除此之外，还能够增强体质，提高个人免疫力。练腹肌不会影响长高，肌肉增长是由于剧烈、大量、持续运动，使肌纤维不断的损伤、修复，肌纤维是由肌细胞构成，肌细胞属
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-15 1480次