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炒大米泡水喝减肥吗

女, 64岁

2019-06-11 5132次

病情描述:

炒大米泡水喝减肥吗

医生回答

病情分析:

炒大米泡水喝并不一定有明确的减肥效果,减肥依赖的是控制饮食以及体育锻炼。

意见建议:

积极,规范,持续的参加体育锻炼,每天运动至少30分钟到40分钟以上。同时应该少吃一些高热量高脂肪的食物,适当的控制主食进食量,多吃一些富含膳食纤维的西红柿,黄瓜等等。长此以往,才能达到减肥的目的。

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