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• 腿酸痛怎么缓解

  腿酸痛可以适当的做一些活动、拉伸，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩、理疗等等。腿酸痛多数情况下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛为主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三头肌为主，腓肠肌内侧头、外侧头和深部的比目鱼肌，在长期的劳累以后，就会出现肌肉的酸痛。若想缓解症状，第一，需要使肌肉恢复正常的生理功能，比如可以适当的做一些活动、拉伸，因为肌肉容易挛缩、容易短，需要伸腿，需要踝关节背伸等等，来恢复其正常功能。当然，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩来增加局部的血液流量，可以做一些理疗，通过理疗来改善周围肌肉及筋膜周围的血液循环，以及它的功能等等，都是可以来改善腿酸症状的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8780次

• 女人小腿酸痛的原因有哪些

  女人小腿酸胀酸痛的原因主要是由于小腿内侧中下1/3内侧部位的骨膜的刺激，穿一些有鞋跟的鞋等。比如由于腿不太直或者有一些O形腿罗圈腿，这时会造成足的过度外旋，足的过度外旋就会刺激小腿中下1/3内侧的骨膜。当然女人如果穿一些有鞋跟的鞋，如高跟鞋等等，会加重腓肠肌的劳损，因为腓肠肌本身多数人就会偏短，如果长期穿高跟鞋就会使跟腱过度的短缩，同样会加重上述的症状。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 7354次

• 大腿酸痛是什么原因
  大腿出现酸痛的原因，多是由于白天劳动量过大，导致腿部新陈代谢，乳酸大量堆积，无法进行有氧呼吸，继而产生的腿部酸痛的现象发生。另外再就是可能由于长时间不活动，突然进行高强度运动，导致腿部出现肌肉疼痛的现象发生。另外再就是一种情况，可能是由于一些疾病从而导致出现腿部不适的症状发生，如腰椎间盘突出压迫神经根导致或是由于髋关节炎，骨性关节炎，坐骨神经痛等原因导致致出现腿部不适的情况发生。出现腿部不适症状后，如一到两天左右能缓解，则没有太大问题。如长时间不能缓解，则建议去医院进行相关的检查，明确其病因对症治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-01-08 17857次

• 为什么大腿酸痛
  根据问题询问的情况分析，在排除了急性外伤因素，出现了大腿部位酸痛的症状表现，通常需要考虑是由于大腿部位肌肉、肌腱劳损或者是大腿筋膜炎的疾病原因。在临床中除了疼痛的症状表现以外，通常还大多会伴有大腿位置酸胀、肿胀、活动时局部牵拉感、紧束感或者出现髋关节以及膝关节活动受限等其它的症状表现。大腿部位的肌肉丰富而且发达，在平时起着保护以及维持髋关节和膝关节活动的作用，所以在出现了大腿肌肉、肌腱劳损或者筋膜炎的症状以后，首先在自我治疗上应当注意休息，避免大腿髋关节或者膝关节的剧烈运动，尽量少做屈髋、屈膝的负重动作，可以避免症状加重，同时应当注意保暖，可以通过局部热敷、按摩、针灸、电磁疗等物理治疗方法来使紧张、疼痛的肌肉、筋膜组织放松，如果疼痛的症状明显，可以口服布洛芬缓释片或者塞来昔布，以及在疼痛部位涂抹扶他林乳膏等非甾体类消炎、镇痛药物来缓解疼痛。通过1-2周时间的自我治疗，休养，酸胀、疼痛的症状可以逐渐的缓解好转，如果症状不能有效的缓解，甚至出现了加重的情况，建议及时前往正规医院的骨科门诊就诊咨询，通过专科医生的病史询问，体格检查就能明确具体的病因和诊断，以便于采取更专业的针对性治疗。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-05-24 3642次

• 大腿酸痛什么原因
  大腿酸痛可能是由于疲劳过度抽筋等原因导致的,不用担心,注意活动强度,不要疲劳运动。按摩是消除疲劳的重要手段。平时多注意休息，避免剧烈运动，多吃补充钙物质的食物，例如牛奶，虾皮，海带等，也要养成良好的作息习惯，保证睡眠充足。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-05 3004次

• 女性大腿酸痛什么原因
  女性大腿出现了酸痛，首先要明确一下有没有受凉。在夏天，空调风扇使用比较多，很多的女性常坐在办公室里面，都会导致肌肉的痉挛，形成无菌性的炎症导致酸痛。也有可能是长时间的坐立，也会导致局部的肌肉疲劳，引起酸痛。或是局部的一些脂肪瘤，皮脂腺囊肿或者其它的占位性的疾病，也会引起局部的肌肉的酸痛。也有一些患者是妇科炎症性疾病或者髋关节的疾病反射到大腿，引起酸痛。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 1803次

• 大腿酸痛什么原因
  大腿酸痛可能是剧烈运动、受凉、髋关节滑膜炎、股外侧皮神经炎、腰椎间盘突出症等原因引起的，患病后需要及时就医。1、剧烈运动：如果患者进行了剧烈的运动，通常会导致大腿肌肉进行无氧代谢，大量的乳酸堆积，刺激肌肉神经，使患者出现酸痛的情况，平时应注意休息，避免剧烈运动。2、受凉：没有做好保暖措施，使大腿部位
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-23 0次

• 大腿酸痛什么原因？
  在生活中，很多人都有过大腿酸痛的经历，这到底是怎么回事呢？大腿酸痛可能由多种原因引起，不仅影响着我们的日常生活，还可能是身体发出的某种警示信号。接下来，就让我们一起深入了解大腿酸痛的原因。大腿酸痛的原因：1、运动过度：长时间的行走、站立或者过度劳累等情况，都会引起大腿肌肉的收缩，局部充血水肿，导致乳
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-09-14 0次