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• 怎样才能长高

  对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 2548次

• 怎样才能治好阳痿

  阳痿是勃起功能障碍的曾用名，也叫ED，它主要指的是过去三个月内，阴茎持续不能达到，和维持足够的勃起，进行正常的性生活。勃起功能障碍是男性性功能障碍非常常见的一个类型，也是让男性无法启齿的一个疾病。尽管ED不是一个危及生命的疾病，但是和生活质量、性伴侣的关系和家庭稳定等，都是密切相关的。怎样才能治好勃起功能障碍呢，第一个就是我们常谈到的心理治疗方法，因为心理因素在勃起功能障碍里边，占的因素非常重要。心理治疗主要适用于一些，由于心理压力或者是精神紧张、焦虑，导致的勃起功能障碍，主要是对这样的患者，进行心理的疏导，放松压力，纠正对性知识的错误理解，从而起到改善勃起功能障碍的作用。临床上采用的心理治疗，联合药物治疗的方法，主要是用来帮助患者恢复信心，更好的改善勃起功能障碍。第二个就是口服药物治疗，口服药物治疗的效果，还是比较明显的，方法也比较简单，目前是被广泛应用。代表的药物有酚妥拉明、阿扑吗啡、他达拉非等等，其中欣炜歌-他达拉非，因为具有起效快、作用时间长的优势，得到了ED患者一个比较良好的认同。手术治疗也是一个选择，包括了真空负压装置、缩窄环，还有就是阴茎假体植入，阴茎海绵体药物注射等等，阴茎动脉的重建术，以及阴茎静脉结扎也都有效。以上这些治疗方法，患者是一定要经过确诊以后，在医生的指导下进行，平时生活中注意减少压力的释放，戒烟戒酒，防止手淫一些不良生活习惯，多吃一些有利于勃起的食物，比如说韭菜、洋葱、羊肉、海鲜食物等等，这些都有助于改善，患者的勃起功能。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2019-09-11 3832次

• 怎样持久不泄
  第一，要养成良好的作息习惯，不要熬夜，晚睡，保证充足的睡眠，避免身体疲劳过度，免疫力下降。养成良好的健康生活习惯，少抽烟，少喝酒，不要情欲放纵，房事有节。第二，房事前，先不要过于紧张和激动，放松心态，不要给自己压力。第三，需要注意多和伴侣好好的交流和沟通，相互理解各方的需求，性反应的差异，相互理解，相互配合。第四，业余运动，慢跑，游泳等有氧运动。多食海鲜，牡蛎，鱼虾，豆类等食物，尽量不要吃辛辣刺激的食物。另外，对于房事当中的姿势，也非常的关键，女上男下，对于男性来讲最大的好处，是节省体力，尤其对于身体不是肥胖或者患有早泄的男性来说，女上男下能够降低性刺激，延长性生活的时间。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-16 75102次

• 怎样才能使牙龈不萎缩
  要使牙龈不萎缩，首先要养成良好的刷牙习惯。不能够用太过硬的牙刷，不能够用太大力量的刷牙方法做横刷。如果做横刷可能会造成牙龈萎缩，当然刷牙要早晚刷牙。早晚刷牙而且要有效刷牙，比较好的去除细菌软垢，可以辅助用牙线，用牙间隙刷、电动牙刷等等彻底有效的去除细菌软垢，才能够防止或者是减少牙龈萎缩。要减少牙龈萎缩，还要合理饮食，不能够偏食，而且经常到口腔科进行洗牙，这样才能够有效的使得牙龈萎缩得到控制或者是得到预防。
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  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-05-11 5862次

• 怎样持久不泄
  病情分析：持久不泄可通过调整或药物治疗，帮助男性延长射精时间或提高勃起持续时间，具体如下： 1、行为治疗：常用为动停法与龟头挤捏法，需要女性进行配合，反复练习大脑对射精的控制力； 2、药物治疗：可使用达泊西汀、西地那非等口服药物，主要作用在大脑射精中枢上，起到延长时间的作用。还可使用局麻类的外用药，涂抹或喷洒在龟头上阻断龟头感觉传导，从而起到延长射精的作用。意见建议：建议养成良好的作息习惯，不要熬夜，晚睡，保证充足的睡眠，避免身体疲劳过度，免疫力下降。养成良好的健康生活习惯，少抽烟，少喝酒，不要情欲放纵，房事有节。
  吴志华 副主任医师中国人民解放军联勤保障部队第九O八医院

  2022-06-24 8403次

• 怎样才能隆胸
  隆胸可以选择自体脂肪填充的方式。隆胸手术时需要在腹部或大腿处提取脂肪，然后在胸部不明显的地方切开一个小口，将处理后的脂肪填充到胸部，可以达到隆胸的效果，自体脂肪填充不会对人体出现副作用，更加安全自然。隆胸手术后要注意不能用手按揉胸部，睡觉时不能趴着睡觉，容易导致胸部变形，影响隆胸的效果。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1001次

• 孕妇怎样才能控制体重不上升
  孕妇可以通过调节饮食结构，适当的运动来控制体重不上升。1、调节饮食结构：孕妇在怀孕期间应当尽量的少吃过于油腻的食物、高热量的食物、含糖量过高的食物、不吃零食、饮料等。这些食物不仅会增加孕妇的体重，还有可能会使孕妇体内的血糖、血脂升高，从而影响孕妇的健康。日常生活中多吃一些含有膳食纤维的食物，比如燕麦
  荣春红 副主任医师中日友好医院

  2022-10-26 80次

• 怎样才能长高
  一、不要错过快速生长期，在宝宝生长发育过程中，有两个生长高峰时期，0到1岁的婴儿期和青春发育期，婴儿期生长速度快，也是最容易受到外界因素干扰的时期，青春发育期为一生中生长的第二个高峰期。二、注重营养补充，充足和合理的营养是生长发育的物质基础，每天要摄入足够的热量和各种营养，包括蛋白质、脂肪、糖类、膳
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-09 394次